深夜にジョギング・・・

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こんばんは。最近、深夜に走ってます。

今日も深夜のジョギングになってしまった・・・。

とはいえ、頑張って続けようと思います。今回は本気で痩せる
つもりなので。痩せなくてもいいとは思いつつ、それでも少し
は体重を落としたい複雑な心境です。

縄跳びもついでにやっているのですが、久し振りにやったわり
には、結構跳べるので、よかったよかった。

このまま、頑張って続けたいものです。

ちなみに、体重は、まだあんまし変わってません・・・。けど、
体が少し軽くなったような気が・・・。

ぼちぼちと・・・

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こんばんは。

今週は、結構順調にジムに行けてます。おかげで、筋肉痛がひどく
て・・・。

ぼちぼちと調子も戻ってきております。ベンチプレスの記録が、な
んと130kgまで戻ってきました。

自己最高が140kgなので、そこまであと少し。

変に減量なんかせずに、思いきり筋トレの走ろうかとも思ってます。

そしたら贅肉がすべて筋肉に変わって、いい感じになるのかなと。

そんなにうまくはいかないかもしれないけれども、まぁ、お肉だけ
は結構たくさんついてますので、それが少しでも多く筋肉に変われ
ばなぁ～と思ってます。

さらなるマッチョ化目指して、頑張ろう。

キャンセルは辛いよ。

こんにちは。

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こんにちは。ここ最近、暑い日が続いてますね。

今日は土曜日なのに、こんな時間にパソコンができます。

仕事でキャンセルくらいまして・・・。仕事の関係上、キャンセル
食らうのが一番きつい。病気とかなら仕方ないけど・・。こないだ
体調崩して休んだから罰があたったのかな・・・。

にしても、仕事で理不尽にキャンセル食らうたんびに、今の仕事で
いいのかな・・・とか思ってしまいます。もっと、自分のペースに
合わせれる仕事に変えるとか・・。

ま、気持ちを切り替えて、夜の仕事に行こう。

それはそうと、ダイエット、イマイチ成功せず。こちらも何とかし
ないと・・。もう夏なのに。頑張って痩せます。

体調崩しダウン

こんにちは。

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今日は久しぶりにダウンして、仕事を途中で切り上げてしまい
ました。いやはや。だめですね。

ここのところ、ずっと休みなしで働いていたので、疲労が溜まっ
てしまっていたのかな。迷惑かけた方には、ほんと、申し訳ない
です。

せっかくトレーニングもダイエットも好調だったのに。明日から
の新しい一週間に期待をこめて。とはいえ、明日からもお仕事が
ぎっしりなので、なかなかお休みも取れそうにないですが・・。

まぁ、もうすぐ夏休みに入るので、お仕事も繁忙期。それまでに、
少し休みを取らないと、本当に体が壊れてしまいそうです。休み
をうまく取れないのは、ダメですね。自分で調整しないとだめな
職種なので、きちんと管理しないと・・・。

今日は早く寝て、また、明日からに備えよう。

ダイエット期限まであと11日

こんにちは。

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いきなりですが、今日の目覚めは最悪でした。寝てからまだ
二時間くらいしかたっていないというところで、腹痛のため
目が覚めて・・。そこから先は、かなり辛い時間が続いて、
昼ごろまで安静にしてました。

ここ最近は、涼しい夜が続いているので、冷えたんでしょうね。
みなさんもお気を付けください。夜は冷えます。

それはそうと、牛肉の偽装問題。最悪ですね。私の知り合いも
利用していた精肉店だったのですが、気の毒で・・・。買う側
としては、なかなか自己防衛といっても難しい。信じて買うし
かないし。

私も養老にはよく行くのですが、自分の行ってるお店が大丈夫
なのか、少し心配です。疑うわけではないですが、どうなんで
しょうね。

近隣のお店もそんなこと言われてたまらんでしょうね。養老と
いえば、安くて美味しい焼肉屋がたくさんあるところです。そ
の全てのお店が今回の件で、少なからずマイナスイメージを受
けるだろうから、たまったものではないですね。

そんなこといっても、偽装するところはするだろうし、結局は
自分の感覚を磨いていくしかないのかな。ま、消費者としては、
だまされるのは腹が立つし、嫌ですね。

あ、ダイエット、あと4kgです。