なかなか・・・

こんにちは。

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前回、復活とはいったものの、なかなか続かない筋トレ＆ダイエット
です。ブログもご無沙汰で・・・。

仕事が忙しいのはいいことですが、なかなかトレーニングができない
のは厳しいものです。

そんな中、今日は久し振りにジムへ・・。

久し振りにジムに行くと、トレーナーさんたちの視線が痛いです。
きっと、サボってると思われてるんだろうな～。

まぁ、焦らずにマイペースで頑張っていこう。

復活！！

こんにちは。

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やはりというか、毎年のことですが、この時期はジムに行けません
でした・・・。

とはいえ、もうひと段落したので、ぼちぼちジムにも復活できるか
なと。ほんとに・・。せっかくいい感じでトレーニングできてただ
けに、少し残念ですが、気持ちを入れ替えて頑張ります。


ブログも久々ですが、空白の間は別段変ったこともなく、仕事仕事
の毎日を過ごしてました。おかげで、体がなまってなまって・・・。

今月は、まじめにジムに行くことにしよう！！

ジムに行くにも・・・

こんにちは。

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ここのところ、かなり忙しくしておりまして、なかなかジムに
行けない・・。予想はしていたものの、しゃーないですｗ。

そんな間隙を縫って、今日は少しだけジムに行ってきました。

正直、かなり疲れてましたが、なぜかジムに行ったら体力回復。

不思議ですね。寝不足でかなり疲れているのに、筋トレして体力
回復って・・・。体を動かすことで、さらに元気満々になるとは。

今年は、まだジムに行けてる方なので、少しずつですが、体にも
変化が。ここ最近のマイ部位ブームは上腕三頭筋。ここを鍛える
ことで、かなりイカツイ腕になるんですね～。イカツイ腕。いい
ですね～。

まぁ、せこせこ鍛えて、周りが引くような腕にしたいものです。

ジムも順調に・・・・

こんにちは。

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ここのところ、暑い日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか。

私の方はといえば、仕事もそこそこに、ジムに結構いけてます。
いいのかな・・・。

おかげで、筋トレの方は、結構いい感じにできてます。この調子で
いけばいいのになぁ。まだまだしょぼいので、頑張らないと。

ジムに行くと、好きなトレーニングばかりしてしまいます。主に、
胸と腕ですが、本当は背中とか、足とかもやった方がいいんです
けどね。どうしても、好きな部位ばかりになってしまいます。

まぁ、ボディビルダーでもなく、趣味でやっているだけなので、
それでもいいかなと・・・。

ただ、馬力をつけようと思ったら、好き嫌いなくトレーニングした
方がいいに決まっているので、時間のあるときには、たまに下半身
もしております。

夏休みは、基本的にとても忙しいので、このペースもいつまで続く
か分かりませんが、行けるときに頑張ってジムに通おう！

少しずつ少しずつ・・・

こんにちは。

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こんばんは。

少しずつ、体重が減少傾向にあります。これも深夜のジョギングの
賜物。体重的には、そんなに劇的には減ってないとはいえ、少しだ
け体が締まってってきたような気がします。気が・・。

この時間帯に走るのは、正直しんどいけど、頑張って走ろう。

有酸素運動は嫌いだけど、頑張って走ろう。

ジムでのトレーニングは、筋トレに絞ったので、こちらも結構、順調
です。

最近は、以前は嫌いだった高重量のトレーニングを積極的にしてます。

怪我しないか心配だなぁ。

そういえば、この前、10キロのプレートを足の上に落してしまった。

結構腫れてるけど、まぁ、骨には異常はなさそうです。気をつけない
と、ぼーっとしてたら大けがしますね。