１クリックありがとうございます本家の肉体改造＆ダイエットのサイトはコチラ
こんばんは。
ここのところ、筋トレをさぼっているから。運動不足がひどい・・。
もう、夏だというのに。
ここらで、頑張って筋トレをしようと宣言しようかな。宣言したら、少し
は体も動くかと・・。
とりあえずは、ダンベルで二頭筋でもいじめてみよう。なんといっても、
一番目立つし。
とにかく、始めよう。
今日の食事
朝 饅頭
昼 チキン コロッケ ご飯 サラダ
夜 スイカ
今日の体重
79.4kg
１クリックありがとうございます本家の肉体改造＆ダイエットのサイトはコチラ
こんばんは。
ここのところ、筋トレをさぼっているから。運動不足がひどい・・。
もう、夏だというのに。
ここらで、頑張って筋トレをしようと宣言しようかな。宣言したら、少し
は体も動くかと・・。
とりあえずは、ダンベルで二頭筋でもいじめてみよう。なんといっても、
一番目立つし。
とにかく、始めよう。
今日の食事
朝 饅頭
昼 チキン コロッケ ご飯 サラダ
夜 スイカ
今日の体重
79.4kg
１クリックありがとうございます本家の肉体改造＆ダイエットのサイトはコチラ
こんにちは。
今日は夕方まで結構時間のある日なので、家族で少しドライブでも・・
と思いきや、娘がグズッて只今お昼寝中・・。
子供が小さいと、そっちの都合で振り回されるので、大変ですね。
午後から散歩でも行ってこようかな・・・。ダイエットがてら。
１クリックありがとうございます本家の肉体改造＆ダイエットのサイトはコチラ
こんばんは。
風邪気味なのか、数日前から口に入るものの味が分かりません。
味覚を失った・・・。
鼻がつまると、こんなにも味覚がなくなるものなのですね。正直、
何を食べても味が分からないので、美味しくない・・・。
戻ってくるのか、俺の味覚。
とりあえずは、どうすることもできないので、大人しくヨーグルト
でも食べよう。いつもヨーグルトだけど・・・。
それはそうと、気になるニュースが一つ。
中国で麻薬所持で日本人が逮捕されたらしいですが、この前日本人が
死刑になってましたよね。犯罪はもちろん悪いことですが、なんだか
コワイ・・。何が怖いって、冤罪だった場合に、どうすることもでき
ない。もし、旅行で中国に行って、間違いで逮捕された日にゃ、とんで
もないことになってしまいそう・・。ただでさえ、国民の知る権利もなく
政府によって完全に情報操作されている国なのに。
中国には旅行に行くまい。
今日の食事
朝 トースト
昼 食べ損ね
夜 豚丼
今日の体重
80.2kg あれ、増えてる・・
１クリックありがとうございます本家の肉体改造＆ダイエットのサイトはコチラ
こんばんは。
少し風邪気味です。う～ｍ、季節の変わり目はいつも体調を崩す。
今日は少し時間があったので、家族サービスに外食してきました。
外食っていっても、貧乏な我が家は、お弁当をこしらえて外で食べる。
これ、外食。
で、お気に入りの場所が滋賀県は米原のとある場所。
知ってる人は知っているのかもしれませんが、ここは私が滋賀県の中
で一番と言ってもいいくらいのお気に入りの場所です。
おそらく、地元の方が掃除とかなされているのではないでしょうか。
いつ行っても、とても綺麗に整備されていて、ゴミ一つ落ちていません。
人もほとんど来ないので、ここでゆ～っくりお昼を食べて、ゆ～っくり
してまいりました。地元の方々、お邪魔しました＆ありがとうございました。
今日の食事
朝 トースト
昼 お弁当（おにぎり、野菜炒め、コロッケ、玉子焼き、サラダなど）
夜 ヨーグルト
今日の体重
79.5kg
１クリックありがとうございます本家の肉体改造＆ダイエットのサイトはコチラ
こんばんは。
今週もようやく一週間が終わりました。
仕事がら、土日が一番忙しいので、日曜日が終わるとホッとします。
とはいっても、明日も仕事ですが・・・。
子供の体調が芳しくないので、今週に予定していた小旅行はどうなるか、
まだ未定だし。少しゆっくりしたいところですがね。
ところで、世間はワールドカップで盛り上がってますが、私もiPhoneで
アプリを入れて、せっせと楽しんでいるにわかファンの１人です。でも、
ここのところ、試合の時間が遅いのが多くて、なかなか観れませんね。
3時半て・・・。
今日の食事
朝 ヨーグルト
昼 メロンパン
夜 焼鮭 ご飯 納豆 トマト
今日の体重
79.2kg
今度の日本の試合は11時半からのようなので、観れるかなとは思いますが。
歳のせいか、この前徹夜してから体調が悪い・・・・。