歩いた分 食べてしまったかな？

血糖値の高さでちょっとショックを受けたので昨日からウォーキングを頑張ろうと、多分1万歩近く歩いたと思う　自宅に戻った時には足がつって腰もちょっと痛かった～

今までウォーキングをさほどしてなかったのに、急に一気に歩くからだと夫に言われてしまいましたよ。

昨日は夫は仕事でしたから、私一人で歩きましたが今日は夫婦で一緒にウォーキング５千歩でしたから昨日の半分ですね。

間食もしないと決めたので暇なくおやつなどを食べていた私　我慢我慢

花粉症で目が痛痒いので薬局で花粉症用の目薬を買ってきたはいいけど目薬をさすのは大変　すぐに目をつぶってしまうので、いつも何度か失敗
目が悪くても眼科だけは行きたくない　１０数年前に眼科にかかった時にすぐに目を閉じてしまうので先生に怒られて以来　眼科にはかかったことがない

糖尿の先生に年１度は眼科で検査を受けるように言われたこともあったけど行ってませんね。
数年前から涙目になり風にあたったり横になると涙ボロボロですからね悪くなっているんでしょうけどね。

今日の晩御飯は夫のおごり

　

夫はとんかつ定食

　

私は味彩御膳とやら　

夫のトンカツは見るからに美味しそうでしたが、肉が柔らかで美味しいと何度も言ってましたよ　私も美味しく頂きました。

お互い血糖が高いのにちょっと食べ過ぎかなと気にしながら、残さず食べてしまいました。


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