血圧が下がった！

：実は軽い高血圧３年生です？
うれしい事に最近、血圧が低くなってきました、平均１３０－８０くらいでまだ高めですが、ひところのように１５０－９０なんて悲しくなるような数字は出なくなってきました・・・　夏の暑させいもあるかもですが、、

実は毎日、血圧を測って降下薬を飲んで、月に１回お医者さんに通って、もう３年目になる・・・　でも時々薬を飲むの忘れますが、それでもすぐに上がってはこないので、薬を離せないわけでもないけど！とにかく薬とは早く縁切りしたいです、、

本道は、運動して食事も塩分減らして量も抑えて、、要はダイエットッしなければ・・・と思うのですが、なかなか思うようにいかないのです、、
まあ薬？の力ではありますが、低めを維持できているのはありがたいです、運動しよっと・・・　口では言うのですが、いつもの通りしっかり三日坊主！　喜んでる奴があっか？　です～～。