ドローイングゲッツ

「僕」の場合は

１姿勢が美しくなり「若返る」

２筋トレ。ストレッチが出来る

３腰痛防止

４腹筋鍛錬

５くびれ

６有酸素運動「ジョギング」効果が上がり、筋肉痛除去

方法！

顎引く・肘引く・腰つき出す・足の親指引く

たったこれだけ

http://www.google.co.jp/search?client=safari&rls=en&q=ドローイング&ie=UTF-8&oe=UTF-8&redir_esc=&ei=zDNeUa-2FeSciAeiyoGoCw#hl=ja&client=safari&rls=en&q=ドローイング腹筋&revid=86837461&sa=X&ei=zDNeUdT5II-QiAfRj4GgAQ&ved=0CCwQ4QIoAQ&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.44770516,d.aGc&fp=8fbe7e82fc0bb46f&biw=1176&bih=610