健康管理って大事ですよね。私は管理が下手ですぐに寝込んじゃう。
最近は、仕事もほとんどないし就職活動も進まないので
暇っていうストレスがかかった。
コレステロールの薬のせいかもしれません。身体が怠くて力が入りません。ラジオ体操ぐらいしたらスッキリする、と思ってもラジオ体操も出来なくて悶々と空ぶかしの日々です。
コーヒーを飲むとちょっと楽になるけど夜が眠れない。
だいたい睡眠導入剤というか抗不安薬なしで眠れない。その薬を服薬しても眠りが浅く感じられて困っている。
確かに不安や睡眠不足はあるけれど薬に頼り過ぎていると指摘されて副作用もちょいあるような感じです。
薬に頼り過ぎないで眠れるようになりたい。
どうせ日中うとうとするのも自由な立場だから今こそ減薬の時期だと思う。
主治医は減薬に積極的じゃないけど、ここはこちらが言うしかない。
10月16日のイベント準備をしなきゃいけないのにずいぶんサボっている。もう戻っていく顔もないけど、せっかく半年やってきたから、後少し頑張ってみます。
最近は、仕事もほとんどないし就職活動も進まないので
暇っていうストレスがかかった。
コレステロールの薬のせいかもしれません。身体が怠くて力が入りません。ラジオ体操ぐらいしたらスッキリする、と思ってもラジオ体操も出来なくて悶々と空ぶかしの日々です。
コーヒーを飲むとちょっと楽になるけど夜が眠れない。
だいたい睡眠導入剤というか抗不安薬なしで眠れない。その薬を服薬しても眠りが浅く感じられて困っている。
確かに不安や睡眠不足はあるけれど薬に頼り過ぎていると指摘されて副作用もちょいあるような感じです。
薬に頼り過ぎないで眠れるようになりたい。
どうせ日中うとうとするのも自由な立場だから今こそ減薬の時期だと思う。
主治医は減薬に積極的じゃないけど、ここはこちらが言うしかない。
10月16日のイベント準備をしなきゃいけないのにずいぶんサボっている。もう戻っていく顔もないけど、せっかく半年やってきたから、後少し頑張ってみます。