元気な語りに

午前中、3キロほど走ってきました。
走るというより、早歩きかなぁ
もう少し長い距離を走りたいと思うのですが、膝や股関節がすぐ重くなってしまって情けない～

最近、トレーニングはちょっとさぼり気味でした。
誕生日を機に、また、やる気スイッチ入りました！

体は確実に年を重ねてるらしく、あちこち痛いだけでなく、余計なところに、お邪魔な脂がついて困ります。

学校訪問でも、教室ではなく、視聴覚ホールなどの広いスペースを使うことが多くなり、イベント会場も、壁がなく、吹き抜けロビーやオーブンフロアのところもあり、本当に全身の力で語るので、やはり、体力が入ります。

大型絵本を読むときなども、一冊約2キロ、ページを開くと、幅は1メートルを越え、読みながら支えるので、意外に首や腰にきたり、腹筋や背筋も使います。

おはなし会を、元気にやり遂げるにもやはり、トレーニングが大切だと実感します。

まず、走る。
シンプルですが、走れる体を作ることが、一番だと思ってます。

走り終えたら、オレンジジュースを飲むといいと教えてくれた友人がいますが、ヨーグルトがいいという友人もいまして、最近はこの飲み物にしてます。

「プルーンバナナヨーグルト」♪

足腰を鍛え、カルシウムを取り、骨も筋肉もしっかりさせたいです。



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午後は、小金井市の小学校へ学校訪問です。
五年生と六年生。

プログラムは同じ。
宮沢賢治『やまなし』『虔十公園林』

谷川の水、緑の木立、純粋な子どもたち。
心を澄まして、東北を思いながら、その人、その自然を思い浮かべながら語りました。

『やまなし』にでてくる「クラムボン」。
子どもたちにとって、幸せに輝く想像の世界、楽しみの世界。
たくさんたくさん湧いてくるもの。
今日は、そんな風に感じて語りました。


楽しい未来を描いてほしい。

平和で安心な未来を造ってあげたい。

子どもたちから、憂いや悲しみを取り去りたい。

心から願います。