腰痛持ちのガーデニング

坐骨神経痛の方は痛みは少なくなり
動きやすくなりました。
朝、起き上がる時と
長く歩いている時に股関節が痛むのと
足先に痺れを感じるくらいです。

医師からは庭仕事はしないように

前屈みにならないように
重いものは持たないようにと

注意を受けていますが
工場のペチュニアの傷みが気になり
パンジーに植え替えてきました。

・・・・・

どうしたら楽な姿勢で作業できるか考え
スチールのベンチを台にし鉢と土と苗を置き
その前に低いイスに座って作業しました。
1時間程でパンジー25鉢植えましたが
腰はなんとか大丈夫でした



調子に乗って長方形の植木鉢に
カルーナとガーデンシクラメンを植えましたが
さすがにこちらの鉢は大きすぎて

台の上での作業はできず
前屈みの姿勢が腰に来そうなので
程々でやめておきました

そうそう、大鍋の寄せ植えはどうしましょう？
これこそ前屈みにならざるを得ません
準備だけして
誰かに手伝ってもらわないと無理ですね
ヘルニア持ちにガーデニングは大変です