喉が

4月8日

朝から喉が痛い。
家の中が乾燥してたのか、どうか。
とりあえず授業に行くので、蜂蜜溶かしたお茶を飲んで、飴を持って学校へ。

幸い授業はあまりしゃべることなく、操作を教える補助だったのでよかった。
体力が落ちると大変なので、ご飯はGECモール近くのホテル（ベンガル語で食堂）で
ラルシャークとムルギーを食べました。

で、ムルギーが実はデシームルギー（ブロイラーじゃない、地鶏）を出されて、
お会計のときにびっくりしました。
思ってたのより３０タカ以上違っていたから。
むむむ。

家に帰って、サライン（ポカリスエットのような電解質の飲み物）を作って、
寝る。
気がついたら夕方でした。



先週も体調が悪いと言う話を書いていたけど、原因は下痢による脱水症状でした。
ダッカにいる間、食べ物の大半を日本食（もちろん自炊）に変えたら治ったので、
ま、食べ物が吸収できてなかったようで。
油多い食事を直すのが手っ取り早いみたいで。

あと、急激に暑くなってきているので想像以上に汗をかいているから水をガンガン
飲むことが体調維持に繋がるそうで。

写真は新たに購入したサライン２種。
　UNISALIN　ユニサライン　ユニセフ推奨？
　BRAC SALINE　ブラックサライン　

どちらもほんのり塩味。３タカと４タカ
おいしい方がいい場合はテイスティサラインを買うんですが、お店に置いてなかっ
たり普通のサラインのほうが良い、といわれて買い置きがありません。
味が悪いときは日持ちが悪くなりますが、レブー（レモン）絞って飲んでいます。






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