どちらを選ぶ

毎日平凡な日を送っていると知らず知らずのうちに・・・・。
暦は１０月末となった、朝のウオーキングも寒く感じる日が出てきた。
インターネットのラインがNTTのADSL からケーブルテレビのラインに替わったが取りててパソコン操作に大きな変化もない。

２７日に元職場のОB会に参加した、一年ぶりにお会いする人ばかりだ。
気付かないうちに参加者が少しずつ入れ替わっている。
その会合には一度も参加しない友達のNさん。

私と同様深夜に目が覚めトイレに行きその後はなかなか寝付けない。
晩酌後はトイレを極力避けるために水分を取らずに就寝するそうだ。
アルコール類は離尿作用があるので血液中の水分が濾過されるので血液がドロドロになるのでは。

私はその様な心配をしつつ毎日の生活では水分補給には気を付けている積りだ。
父が脳梗塞を患いその後の生活面で大いに影響があったし死因も多発性脳梗塞だった。

ただ、卓球など運動をしているときは若干遅く気付くこともあり要注意である。
歯科医からは別の意味で定期的に口の中をゆすぐように勧められている。

毎日、就寝時にコップ一杯の水分を補給して床に就く、
脳梗塞を防ぐのに血液をなるだけドロドロを避ける為である。
夜中に用を足した時は水分を補給して再度床に就く。

一度目を覚ますと中々寝付けないのでラジオを小さくして聞いて眠気を求めている。
自然と眠気が来て眠ったり寝付けなかったりである。

就寝中のトイレに行かないで済むように振る舞うか、脳梗塞を防ぐ手立てをするのか選択が必要とNさんに話をした。
夜中に何度も用を足しに行くのも大変だが、体の変調の方がさらに大変と思う。
どちらを選ぶのだろうか。