食べちゃった・・・

ストレス食いをする癖がある
ずっと我慢していたのだけど、とうとう我慢できずに手を出してしまった、、、。
お昼に菓子パンを３個食べてしまった、、、。
ヤバい・・・
おかげで夕飯時になってもお腹が空かず、だったら食べなきゃいいのに少な目で食べた・・・
せっかく体重が減ったのに、また元の木阿弥に戻ってしまう・・・
ストレス食いはしないようにしなくては・・・