愛され“あずき”

みんなは、のこ時期（三寒四温）、体調はいかがですか？
体調管理に有効な“あずき”を紹介しますね
写真：赤紫色のお茶“　あずき茶　”です
古くからデドックス（毒たし効果）として親しまれている“あずき”
血液サラサラのアントシアニンが含まれ血圧降下作用
ポリフェノールは、活性酸素を除去
利尿作用・ビタミンと薬膳にも欠かせない食材です

あずき餡で包んだ、牡丹餅は、高カロリーと敬遠しがちですが
お茶なら安心【とらや】で見つけました！！！
自分で作る“あずき茶、あずき煮”もお勧めです
いにしえから日本人の愛した“あずき”
現代も愛し続けたい“あずき”です
今晩は、あずき茶と甘さ控えめ・おしるこを作ろうかな？　＾＾