バランスボールの効能

私はバランスボールでのエクササイズを
非常に好む。

思えばブームが来る前から購入して、
乗り始めていた。

でも1000円位の値段だったので、
もう量産体制が整っていたのだろう。
ということはブームの初期だったのかもしれない。

さて、
現在でもバランスボールは
バランストレーニングの王者だ。

形が『○』なので、
色々なエクササイズを考案し易いということもあるだろう。
他の器具と併用してのレベルの高いエクササイズも出来るのも魅力だ。

でも何よりも、
乗っていて楽しいというのが真の理由でしょ！
自分の意思で制御できないモノを、
なだめ、力ずくで制圧する。
思い通りに動かせしむる。

どうやらこの過程に快感を覚えるのが
ボールがまだバラトレ王者である理由だろう。

あとは、上には上の乗り方があるという、
『レベル段階方式』も心を擽ります。
上に上に、
もっと複雑な乗り方を！
一度乗れてしまうとこの誘惑に逆らうことは難しい。

そして今日も私達はボールに乗り続けるのです。
結局、
私達はボールに踊らされているのかもしれません・・・。


最近ボールトレに夢中になっている、
若い女性のお客様が
『最近、お腹に縦筋が現れるようになってきた！！』
と喜ばれていました。

『楽しんでやっていたら、
　いつの間にか身体が引き締まっていた』
これがフィットネスの理想系です。

自分にフィットした（夢中になれる）運動を
続ければそれで良いと思う今日この頃でした。


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画像は伊豆旅で撮った
『河津桜』
です。
空の青とピンクの色合いが美しい。