鳴門水産 藍住店

 

 

カシスオレンジ～カシスソーダ～ファジーネーブル

 

 酔った🍻

 

送別会

金曜日
以前ここにも取り上げたこともある漢字王の後輩の送別会でした！



良く頑張った




次のステージでも頑張れ～～♪

とば作 ざるうどん

金曜日
とば作


悪口ではないですが店員さんの手際の悪さで釜玉うどんが食べれずテンションひくめのざるうどん



けしてざるうどんが不味いわけではないっすが

ジョイフル

木曜日昼休み？


ウッチャンとジョイフルへ



ガーリックチキンステーキ


422円とリーズナブル




２円奢っていただきました(笑)

りっぱあさうすぽー化計画

木曜日
仕事が遅くなりました20時前にアンドレへ


キヨプロ登場


もう筋トレ終え帰る所でしたが^^;


また土曜日

クラスの都合上ミット撃ちから

あんまりアップしてないので最初ショボいミットになりましたわ

途中見学の方が登場

クラスにも参加してました！

頑張って下さい♪

3ラウンド終え最後はさうすぽーりっぱあ

前回よりはよかったけどまだまだ

ありがとうございます♪


筋トレ


チンニングから

背中をやり

肩


まさやが二頭から入ってきて終了



で久しぶりにミット持ちました


まさやバテバテ(笑)



若いのに(笑)




またこんどスパーな



ありがとうございました！

本格復帰

水曜
珍しく早く終わりアンドレへ

スクワットから70キロ自重まで


やはり普通に飯食い出して筋肉にハリが戻って来ました


食うのを制限するのはアカンな

まあお腹もポッコリしてきましたが

としくん登場
はじめて？

ちゃんと話しした気が(笑)

頑張れ～～♪


ベンチ

90まで

アサアサですが


インクライン～フライ


三頭筋





せんせ帰還すぐさまクラスご苦労さまです


サンドバック撃って帰りました！


ありがとうございます♪