りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

帯昇格

2013-11-02 21:41:30 | アンドレイオス
木曜日
柔術チームの帯昇格があるらしく集合

誰が昇格かはまだナイショでした

かめさんカズシ兄さんマッキーさん石○さん怪我してるエモリン

新しく入った方が二人

賑わってました

アウトサイダーにいくん


とバン○さん久しぶり登場

りっぱあ兄さんは筋トレ


いつもの大胸筋~~背中~~腹筋


ベンチプレス80キロ2回

ハーフデッド80キロ3回


ありがとうございました!

エモリンマッキーさん石○さん昇格おめでとうございます