コーハイ6号デビュー

ジムです

コーハイ6号がスタジオに入るというのでコンバット～パンプに

早くも6人目のコーハイとなりました

彼はほとんどテニスをしていますのでスタジオやジムにはあまり来ていませんでした


初マラソンでいきなり4時間切りを果たしたアスリートです

2号よりは出来るやろう

まず,は〇ちゃんコンバット

真ん中辺りに場所取り




もうほんまにバカボンパパウザイ




コンバットはなんとかついていけてましたな


4曲目のバランスも取れてたし

やはりコーハイ2号とは違うなあいつは今だにふらふらしてるもんな



ムエタイはやはりニーキックはついてこれてなかったな～しかしながら足は良く上がってたしのみこみが早いってコーハイばかり気になりあまり集中出来なかった



一番筋コンが辛かったみたい


またこいな


続いてパンプもやるというので参加


最初なのですべて中（2.5キロ）の錘一枚で


コンバットに比べたらきつかったみたい



特にランジ苦痛に顔をゆがめてました〓〓

笑ってスマン



キックバックにショルダーはキツイみたい腕が弱いのかな？



腹筋のホバーも苦手みたい最後は膝ついてやったな



パンプはかなり応えたよう

また入れな


お疲れ様でした
明日筋肉痛やろな


話し掛けてくださいました方々ありがとうございました

三択？

高速使って間に合いました



ボディコンバットリミックス

レッスン開始10分前到着



来週祝日でないんやな



19-1「I Like Chopin (Rainy Daze)」

結構間違えたけど



11-3「We're Not Gonna Tke It」

あんまり歌わんし

声出し少ないし

ダブルブロックカッコイイ？



8-4「Baby I'm On Fire」


ダブルジャブに移る時カポに目配せしたものの声出しせず（ひめいなかったので）

頼むぜ



12-5「Beat It」

古い曲多いや



12-6「Because We Can」

カポに目配せしたがまた言わず

エブリバディグァングァン

最後の方で急に姐御が声出しした何故？

姐御が点から線への動きをやってましたが途中で元に戻ってました（集中できなかったみたい）無理せんよう楽しみましょう



ムエタイ三連発

40-7「Speed」

高松で先日やったよね～



続いて

30-7「We Will Rock You (Skitz Radio Mix)」

何？

マウントパンチ繋がりかな

デビューナンバーで大好きなムエタイやったので（過去形当時）徳島～鴨島とハシゴしました

コリオは完璧でした



最後のシメはやはり


29-7「The Trooper」

リカバリー？エルボーの時

大魔神さんが何か声出しを「フニャー」と消え入るような


と気合いが抜けたけど

姐御がここで声出し


最後のニーはいきなりジャンプしないようにK氏に抑えられました

レベル3から解禁

一斉にジャンプニー



パワー3の曲がかかって

りっぱあ「これなに？」

カポ「三択やなあレトロ～・クレッシェンド～・プリンス～」


（って）


カ「プリンス～」

り「ブ～」」



25-8「Crescendos Of Ecstasy」


でした



43-10「Sounds Of Freedom」

時間をかけてクールダウン

いつものチャッチャとするクールダウンよりこっちのほうがイロイロ本日のレッスンを振り返れていいです




ありがとうございました



また来々週