瞑想

今日は、少し、身体が重い感じで
さくさく動けない
そんな日もあるなあと思いながら
あれ？怠け者だから、毎日かも・・・（わらい）

夕方、瞑想した。
全然、集中できなかった気がして
そう思うのは、明らかにエゴなのだけれど
きっと、よい瞑想とか思う状態を、望んでいたりするのだろう。

もう、いいやと思って
立ち上がったら、
アレ？身体がスッキリ、頭もスッキリ
充電された感じだ。

頭で、良いとか悪いとか
心が出ないことが良いことだとか
ついつい、思ってしまうのだが

それら全てを、ただ、見ている意識
そこに委ねるしかないのだな

そんなことを気づかせてくれて、ありがとうございます。
人生そのもののような気がします。
自分でできることは何もないのですね。

全ては、与えられている。
生かされている。

ありがとうございます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。