クリスマスイブ
貴方への、私への最高のクリスマスプレゼント
キリストワークをしましょう‼️
今与えられている素晴らしいものを探し、ひとつ見つける度に
ありがとうございます。と感謝します。
私も、今日は、何を見つけることができるかワクワク😃💕
楽しみです。
私がこの世界に産み落とされた
世界一のギフトだということに気づくことができますように🙏
今日も、いなだ助産院集会室にて、ベビーマッサージ教室
胸・お腹、腕・手のマッサージさせていただきました。
今日もと書かせていただきましたが、いつも思うのですが
一期一会、二度と会うことのない奇跡の今日です。
どの瞬間も、一期一会
人との出会いだけではなく、同じ私に出会うことも二度とないのだなあと思います。
同じに見えるかもしれないけれど
刻々と、細胞も入れ替わり
環境も、本当に何もかもが静止しているかに見えて静止してはいなくて
どんなに止めようと思っても、移り変わるもの。
赤ちゃんは、特に成長がはやいからわかりやすくて
この笑顔も、泣き声も今だけのものです。
その今をよーく味わうには
移り変わることのない今にあることです。
今日も、ベビーマッサージを始める前に、ママ達とゆっくり呼吸をしました。
腹式呼吸
しっかりと気を下に沈めて
目の前の赤ちゃんが、いつもと違って見えるかもしれませんね。
クリスマスや年末
忙しさに振り回されずに腹式呼吸
落ち着いて、素晴らしい今を味わいたいものです。
久々の投稿です。
今日は、頭・お顔、便秘のマッサージでした。
今日も、満席で楽しい時間を過ごすことができました。
参加してくださった皆さん、ありがとうございます。
いつも、最初に自己紹介をしていただくのですが
今日は、自分のいいところと、ご主人のいいところを言っていただきました。
自分のいいところって、皆さんウーンと
なかなか見つからないとか言いながら、一生懸命お話くださってとっても良かったです。
自分のことというのは、いつも一体化してしまって
離してみることがないので
いいところいっぱいなのに、気づいていないことが多いなあと思います。
日々、夜ぐっすり眠ることもなく、一生懸命子育てしているのに
そんなに頑張っている自分に感謝してあげること
誰かに褒めてもらったり感謝してもらうのを待っていたって
一生、ないかもしれません。
自分が頑張っていることを一番知っているのは自分です。
頑張っている自分を褒めてあげて、感謝してあげてください。
私も
キリストワーク＝与えられている素晴らしいものを探し
ひとつ見つけるたびに感謝することをやってきたのですが
外にばかり感謝して、内側に私に感謝していなかったなあと思いました。
内側に意識を向けて感謝していると
満ちていきます。
いいことだから感謝するわけではなく
不平不満を持ち続けていると、自分自身が疲弊していきます。
それに比べて、感謝はどんどん元気になっていきます。
感謝なんかできない状況の人もいるでしょうが
口先だけでも、言葉にしてみましょう。
言葉には、力があります。