今日も不安定。でも眠れている

２週間前から薬が変わった。

それをのみ始めた日から朝起きると

「体がダルい。眠たい」というように

なった。



飲み始めてすぐ旦那の実家へ何日か

宿泊。

楽しい旅行とは程遠く、行き来の車内

もほぼ無言。

たまにしか話せない空間で、いつも

なら込み入ったはなしもするのだが、

今回は、先日言われた「新しい

自転車」のはなし。



私はやはり首をたてにふれないと

いうと、旦那は怒って話をやめてし

まった。それからずっと無言。



実家へ着いたら今度は「退院して

数週間引きこもってたときを思い出

して不安定になる。」とずっと

イライラ。


両親も、なにも言わず見守ってくれた

が、困り果てていた。





帰ってきてからも、気が晴れた日は

なく、いつも不安定。




原因は、

職場を一度退職することに

なるから。それに対する不安。


仕事復帰を焦る自分。


回りから止められて納得はするものの

頭がついていかない自分。

などなど。





でも、以前と違うのは、夜眠れている

こと。

今日も朝から不穏だったけど、職場

まで行ってみた。

(仕事復帰のためのトレーニング)



そのあとジムに行こうとしたが、

行動し始めるのが遅すぎてお昼休みに

なってしまい、とんぼ返り…。




なんか頑張ってるな。

と思った。



わたしも抑うつについて調べた。

しんどくても生活リズムが整わないと

ダメだから、そこはちゃんとしない

とね。