あしたば、いいかも♪

ということで 先日実家ご近所からいただいたことで再チャレンジの機会を与えられたあしたば 何年か前にスーパーで見掛け 興味本位で購入した時以来 苦手リストに入ってしまってたあしたば・・ 鼻から抜ける香りがね〜・・ 安い古タイヤみたいな・・(農家さんゴメンなさい！) けど、あしたばって葉物の中でも栄養価が高いし できれば積極的に摂取したい食材でもある 食物繊維だって水溶性と不溶 . . . 本文を読む