御礼！！

今年もクリスマス前から連日の雪・雪 　　
と、思っていましたら昨夜から雨・雨ですネ ～

たしか、一昨年までは年末にこんなに積雪することがほとんど
ありませんでしたが、昨年末から急にエラク雪が降って積もるように
なりましたですよね　　


雪が降ると寒くてエコどころか暖房費UP、歩行中スリップダウンで危ない、
歩行中車の泥水のはねで汚い、車は泥だらけ・車の渋滞と老体には良いことはないです。　　
（でも、猫の額ほどの「にわか菜園」の野菜に甘味が出るとか！？ )^o^( ）

これって地球が変わったと言うよりも、昔に戻りつつあるのですかね ～ 　　
（子供の頃は雪が毎年たくさん積もっていたような気がしますよね）

今年も「お元気だより」を見て頂きまして有難うございました。
心より厚く深く 「御 礼」 を申し上げます。　　
来年もどうか変わらず宜しくお願い致します。


皆様、良いお年をお迎えください。
では、2011年のブログを終わりま～す。　　　

色で健康・色のお遊び (^。^)

今年も残り少なくなり皆様はお忙しいとは思いますが、
しばしの休息・休憩されては如何ですか？

色のお遊び感覚でどうぞ！！
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※ 色で健康より一部抜粋表記

色は『光線医療』というものの存在からわかるように、精神面に与える影響以外にも、
人の身体面にも影響を与えます。これを利用して健康になろう！というのがこのテーマです。

日光を受けると受けないのでは、健康面にあたえる影響は全然違います。
日光を受けないと鬱病になりやすいだけでなく、病気にかかりやすくなります。

【白色】
健康という観点から見たら最強の色。
病気の時に白い寝具・パジャマを使うのがベスト。
だから、病院の布団など寝具は白色。

【緑】
緑は目に見える光の中でもっとも人間の目でとらえやすい領域の光です。
緑には血圧を整え、リラックスさせる働きもあります。
長時間の仕事の合間に緑を見つめて、目と心を休めましょう。
緑色には老廃物を取り除く作用があるようで、血のかたまりを溶かしたり、ただれや
はれもの、潰瘍の治療にも成功しているようです。

【青】【赤】
ある実験を紹介します。
青い壁紙を貼った部屋と赤い壁紙を貼った部屋を用意して、目隠しをして部屋に
十数分居てもらい、その二人の状態を観察するというもの。
青の部屋の人は、体温は変化せず、血圧・呼吸数が下がり涼しく落ち着いた感覚を感じ、
赤の部屋の人は、体温が上がり、血圧・呼吸数も上昇し暑く息苦しい感覚を感じた、
という結果になりました。
　つまり、目をつぶっていても色の効果が出ることが立証されたわけです。

実は、青は体を冷やす効果や、精神安定剤の役割をし、また運動神経の興奮も
鎮めてくれる効果があることがわかっています。

つまり、寝れないときは青いものを周りに置くと寝れるようになります。
布団が青なら最高です（寝れるという観点から）。
※風邪をひいて熱があるときは青い枕カバーなども効果的です。

また、赤には体を温める作用があります。
赤は刺激が強すぎますので、冷え性の方は、室内に赤いものを置くとよいです。
（カーテンや壁紙等）
暖色と寒色とでは心理的な温度差が約３度もあります。

【オレンジ】【黄色】
消化を助ける効果があります。胃腸の調子が悪いとき（便秘にも有効）に是非。

【紫】
抵抗力・回復機能を高める効果があります。疲れたときは紫のものを利用するように意識してください。


水がないと人間は死にますし、空気がないと人間は死にます。
我々は光の恩恵を当たり前のように受けているのであまり意識していませんが、
光がないと生きていけないのです。

色の健康術より一部抜粋コピーしました。

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〔色のお遊びその2〕
不調時から元気・快方になる色（と言われています）
便秘→黄色→タオル
下痢→青色→タオル
風邪→白色
ノド痛→赤色か白色タオル
食欲→オレンジ色
頭痛→緑色（和らぐ）
怪我→赤色
若さ→ピンク色

皆さーん！！
外でスポーツ（適度の運動）をしましょう！！ 　　
激しい運動等は・・・・・・・　
だから 『絶対に無理は禁物』です。

では、「色での健康・お遊び」も、この辺で失礼をします。　　　

はにかみ・遠慮がち (*^。^*)

12月12日に行きましたがね！！　行きましたがね！！
どこへ？?　年末年始の定番の鉢花　　シクラメンを買いに！！

天気は雨の中休みなのか？　曇り空で暖かい日でした。
松江の大野町まで学園同期のお方と行ってきました。

今年は花が早くて出荷も大分早くされていて昨年の5分の1くらい？でしたが、
それでもその中から選ぶのに、目うつりがしてなかなか決められませんでした。

やっぱり、お花 いっぱい、花園は、い・い・ですね ～！！(*^。^*) 　
お花 いっぱいは、パラダイスですよね ～　(*^。^*)　
お花には身も 心も ほんと癒されますよネ ～

　　　パラダイス


　　　私の買ったお花で～す　

花言葉
「はにかみ」　「遠慮がち」　「内気」
白色
「清純」
皆さん、私にズバリ当て嵌まりですかネ ～　


イヤー！！　これからは連日低温・低温で冬の厳しさ・寒さを
思い切り体感させてくれますよネー！！　　


皆さん！！
時節柄、御身をご大切に！！　　　

最終戦 ・昼食会 (*^。^*)

12月7日(木）ゆうゆう会の今期最終戦が東出雲グラウンドゴルフ場でありました。
優勝杯など各順位賞を全員が受賞そのあと、近くの食堂「京らぎ」でO B 会・
ゆうゆう会合同昼食会がありその席で星野会長さんのご挨拶・新年会・総会のお話の
あと乾杯をされ、学園在籍時の席順に着席、色々懐かしくて楽しい会話がみなさん
はずんであっと言う間にお開きの時間が来ました。


　　　　　最終戦今期三度目の
　　　　優勝をされた「根本さん」を囲んで記念撮影　　


今回、昼食会にご都合・体調などでご出席出来なかったお方はどうか体調を
整え、万障繰り合わせの上 「次回は」 ご出席をして下さいますようお願い致します。


年末でなんとなく慌しくなりましたが、【健康第一】は勿論ですが、
お車は【ご安全に！！】 【笑顔・笑顔】で新年を迎えましょうね！！　　　

では、この辺で失礼を致しまーす。　　

京都・庭園探訪 (*^_^*)

11月25日（金）小雨の降る朝、「19期庭園探訪クラブ」は安来観光のバスで
くにびき学園プラザ前を8時前に出発し、熱気溢れるバスは一路京都・醍醐寺へと
トイレ休憩を挟みながらひた走り正午頃には醍醐寺に到着、バスを降りる時には
みんなの熱意？ 日々みなさんの行いが何とかなのか？？
なーんと、なんと雨が上がり晴天になっているじゃー あーりませんか！！　　
ヨカッタ！！　ヨカッタ ネー！！　　　
（晴れ男・晴れ女集団？ それとも身を清め・行いを慎む精進集団かな？）　　

晩秋の京都路を、醍醐寺・観修寺・城南宮の順に今日は庭園めぐりをしました。
昼食は醍醐寺境内「雨月茶屋」のお座敷で定食を食べました。

歴史ある京都は何度訪れてもそのたびに私は感銘をします。　

今回、醍醐寺三宝院の表書院から庭全体が見渡せる風景・
景色が私は大変良かったのが今でも印象に残っています。

　　　観修寺にて善男善女のお揃い

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醍醐寺
真言宗醍醐派の総本山、醍醐寺は弘法大師の孫弟子理源大師聖宝が貞観16年
（874年）に創建をした。豊臣秀吉が開いた「醍醐の花見」でも有名ですが、
庭園・三法院の庭園も有名です。

観修寺
昌泰3年（900年）に醍醐天皇が創建された。真言宗山階派の大本山で千年余りの
歴史があり、庭園は「観修寺氷池園」書院の前にある灯篭は水戸光圀公の寄進。

城南宮
平安時代の末、院生の拠点となり「平家物語」の舞台ともなった城南離宮の史蹟。
城南宮は、方除けの大社で境内には、平家の庭・室町の庭・桃山の庭・城南離宮の
庭があります。また鳥羽伏見の戦いの本陣跡でもあります。

【社文 Sさん作成の（ご案内）から抜粋】
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情報提供有難うございました　
心から御礼を申し上げます。　

皆さん
京都は本当に四季を問わずいつ行っても散策、目の保養になるスポットですよね　　
8日夜は今期初の大荒れ「アラレ」が降りました。
皆さんの地域もですか？　
オゥー！！　さむ・さむ・寒くなりましたネ ～ ！！

皆さんはタイヤ交換はお済ですか？
私は、近々晴天の日にがんばりまーす。

年末・年始頃にインフルエンザが大流行するとも言われております。　　
日々の食事で体力を落とさないようにするのも
「予防に勝る良薬なし」の一つ、 イヤ！！ 第一かもね！！　　

じゃー！！　　まっ た ね　～　！！