ヒステリックは損をする。。。

ヒステリックは損をする

ヒステリックをおこして

あちらこちらで

自分の感情や思いを

いい放つ人たちがいます

ヒステリックでものを放つ姿は

迷惑は勿論

他人からみれば

何をしでかすか

分からない恐怖もあります

家族や友人、知り合いであれば

一旦、

冷静になるように

なだめたり

むちゃくちゃな話でも

納得するように努めます

とりあえず

その場を落ち着かせることが

先決になります

ですが、

そんな事を繰り返せば

信頼と継続する人間関係の構築は

徐々に薄れていきます

歳を重ねると

更にヒートアップする人も多くいます

さて、

もしも、ヒステリックな一面が

自分にもある

と自覚する事があるなら

やめたほうが

人生としてはお徳です

やめるには

感情をおさえられない癖を

直す必要があります

カッとなりそうな時

ぐっとこらえて

深呼吸をする

数を数える

冷静になれ、冷静になれと

呪文のように唱える。

それとは別に

脳を正常にしなければなりません

まずは、

甘いものをは3週間やめましょう

そして、カフェインも控えましょう

時々、７５%のチョコはどうですか？

と質問がありますが

７５%であれ

甘く、砂糖やらが入っているので

禁止です。

そして

睡眠の確保です

脳は寝ているときに修復、修正されます

ヒステリックのような

ワガママをきいてくれる人がいるのは

ありがたい存在です

自分のヒステリックの陰で

必ず、誰かが我慢し、ストレスをためています。

ですが、

そのような方々の優しさや我慢も

限界を迎え

いずれは終わります

その時は決別と時です。

甘えてばかりではいけません

我を押し通す事ばかりが

良いわけでもありません

人の支え合いに早めに気がつくことが

それが

人生を支えます

周りから

誰もいなくなってから気がつくには

辛すぎます

早めに　感情をコントロールする術を

みにつけましょう

そして、

ヒステリックやワガママに

付き合い、我慢している方々

言葉を受け流す事をされてください

全てを受け止めない

受け止めてしまえば

心は疲弊してしまいます

自分の心は自由で相手にはみえません

上手くコントロールしましょう

そして、自分が壊れそうなほど

付き合いが苦しくなるなら

離れることをオススメします

まずは

自分の心を助けること

自分で自分を守ることを優先してください

地球への感謝をお忘れなく