ハードスタイル・ケトルベル
色々な「条件」が変わっても
強い負荷の中で
「正しい動作が出来る」
ようにするトレーニング
▲
スィング～ハイプル～スナッチ～クリーン
強い筋出力、高い技術が必要な場面でも
冷静に、正しいファンダメンタルを
「なぞるように」
実行する。
スポーツや武道、格闘技、何らかの作業、仕事でも！
①：筋出力が強くなると、エラーが多くなる
②：難しい技術、高い技術が必要な場面では、エラーが多くなる
③：作業量が多くなると、エラーが多くなる
確かに、ある種、その通りなのだが
トレーニング、練習、稽古、鍛錬と言われるものを
正しくくり返し、継続することで
精度とレベルを高く引き上げ、エラーの回数を減らすことが出来る。
同時に、普段から
１：弱い筋出力の動作
２：基本的で「難しくない」と言われる動作
３：少ない作業量でシンプルな動作
この３つを、極限まで大事にすることを忘れてはいけない。
この部分で、その後の「人生」さえ、大きく変わってしまうのである。
ハードスタイルの考え方は
ライフスタイルの考え方であると断言する。
＃ハードスタイル
＃ケトルベル
＃ゲットアップ
＃スィング
＃空手
＃ストロングファースト
＃ＳＦＧ
＃おの整骨院
＃小野卓弥
インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
フェイスブック：ケトルベル・ページ
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おの整骨院 フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/
ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin
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①：筋出力が強くなると、エラーが多くなる
②：難しい技術、高い技術が必要な場面では、エラーが多くなる
③：作業量が多くなると、エラーが多くなる
確かに、ある種、その通りなのだが
トレーニング、練習、稽古、鍛錬と言われるものを
正しくくり返し、継続することで
精度とレベルを高く引き上げ、エラーの回数を減らすことが出来る。
同時に、普段から
１：弱い筋出力の動作
２：基本的で「難しくない」と言われる動作
３：少ない作業量でシンプルな動作
この３つを、極限まで大事にすることを忘れてはいけない。
この部分で、その後の「人生」さえ、大きく変わってしまうのである。
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