今できてないからって過去にもできなかったわけじゃないし、将来もできないわけじゃない

ややるべきことが多くパニックになったり、できるかどうか不安になったり…

こんなときはどうしたらいいのか。

一旦不安に苛まれると、そのことで頭が一杯になり、何も手につかなくなる。不安に飲み込まれてしまいそうになる。飲み込まれないようにするにはどうしたらいいのか…

深呼吸したり、祈ったり、とにかく動いたり、いろいろあるだろうけど、まずは「やりきる」と決める。目標みたいなものか。決めたうえで、じゃあどうしたらやりきることことができるのか、どう工夫したらいいのかということを考える。そして祈る。そうすれば知恵がでてくる。今まで見えなかった情報が見えてくる。

これまでもそうだった。なのに忘れていた。

できていたことさえ忘れてパニックになっていた。

今できていないからって、前もできてなかったわけじゃない。これからもできないわけじゃない。

他の人もそうだと思う。

自分に見える範囲だけで人を判断するのは愚かなことかもしれない。

見切る、見限るなんてもってのほかだ。

こう考えたら少し元気になった。