色々☆バナナのスムージー♪

今日もお越し下さりありがとうございま～す
スムージが美味しい季節。
まずは、私流なお一人様用バナナのスムージーのご紹介

・バナナ　中サイズ１本（ｇは気にしなくても大丈夫ですよ）
・バジルの葉　４枚
・キャベツ　９０ｇ
・豆乳　大さじ４

材料を一口大にカットして、フードプロセッサーに上記の順番で入れて、しっかり撹拌します。


こ～んな、スムージーも（バナナにゴーヤを隠し味にしてみました）
バナナ・ベリースムージー　２～３人分



・バナナ　中サイズ１本
・キャベツ　1/8個
・ゴーヤ　４センチ
・ブルーベリー　1/2カップ
・水　1カップ
材料を一口大にカットして、フードプロセッサーに上記の順番で入れて、しっかり撹拌します。




ゴーヤの味は全然しないので、苦手な方にはこんな形で摂取してはいかがですか



先月のマクロビスイーツで教えたスムージーもお蔭さまで大好評でしたので、
もう一度アップしちゃおうっと


沢山の愛情と笑顔が生まれますように