ノンオイル★パンプキンシードケーキ♪

「ノンオイル★パンプキンシードケーキ」ミニパウンド（３センチ×８センチ）５個分


・かぼちゃの種　５０ｇ　・地粉（又は薄力粉）１５０ｇ　・全粒粉　５０ｇ　
・ベーキングパウダー　小さじ２・塩　一つまみ　・リンゴジュース　２００ｍｌ　

①　かぼちゃの種をフードプロセッサーで細かくする。


②　ボールにふるった粉と塩・①を入れ混ぜる。
③　リンゴジュースを加えざっくり混ぜる。
④　ミニパウンドケーキの容器5個（又は１８センチ丸型）に入れ、かぼちゃの種（分量外）をトッピングに5粒程度のせる。
　　オーブン１８０度２０分、更にアルミホイルをかぶせ１０分焼いて出来上がり～♪

かぼちゃの種


ポリポリ頬張っても美味しいけど
気がつくと
あっという間に食べてしまう危険な美味しさがあったりして

何事もほどほどですね

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