リハビリ散歩スタート

令和4年10月14日（金）


★退院後初散歩に行く。
☆目標は阪急電鉄駅⇒距離　750m往復1,500m　時間目標　片道20分
　松葉杖の代わりに一本杖で歩く。信号待ちで休む。一区画毎に腰を下して休む場所を探しておく。
★休みながら歩いて20分で到着。往復40分　予定通り。
❄思いの外”疲れる“
★片道で3回1分づつ休憩は多いいか？？

退院直後

令和4年10月13日（木）


★3ヶ月振りに{PC}に向かう。メールボックスが大混雑だ。
★不要メール、迷惑メールのの整理、削除するのに三日間かかった。
★アンケートに答えるのに時間と労力が必要だが、ポイント獲得には無視出来ない。
★　リハビリの為に、散歩に出かけるべきだけど、ポイントが気になるので　涙を吞んで・・・

退院日

令和4年10月11日（火）


★今日は11時に退院の日である。
★いつも通りに起床、着替え、朝食、服薬、トイレを済ます。
★８：50～9：50　理学療法リハビリを受ける。
★10：00～10：30　最後のシャワーを浴びる。
★シャワー後、退院準備万端で、看護師が迎えに来るのを待つ。
★11時過ぎてようやく迎えが来る。入院は車椅子で、退院は歩いて帰る。
★担当医と迎えに来た家族との面談。
★支払いを済ませると晴れて退院、駐車場の次女の車に乗り込む。少し寂しかったのは、見送りが無かった事！！
★退院祝いに【イオンモール】へ行く。帽子を買ってもらった。
★フードコートで「ちゃんぽん麵」を食べる。
★必要が無くなったアルミ松葉杖を返却する為に、手術した病院に向かって返却した。
★3ヶ月振りに自宅へ帰る。

退院に向けて

令和4年10月1日（土）～


★鎮痛薬カロナール朝夕の服用を中止し、痛みが出た時に2錠服用に変更。
★寝返り時、痛み発生する。膝裏側、股関節、ふくらはぎが痛む。但し、トイレに行って帰って来ると治まる。この繰り返し！
★痛みは続かないのでカロナール錠は飲まない。
★外歩きは1.5Kmコースで休憩なし。歩きに余裕なし‼
★3者面談：経過良好：退院後の手術した病院予約10月25日（火）9:00

９月のリハビリ

令和4年９月30日（土）末日まとめ


★理学療法リハビリ：外歩き：航続距離を徐々に伸ばすと共に、歩行時間も順調に短くなる。
　　　　　　　　　　　　　　杖を突くと疲れにくい。順調に歩ける。
　　　　　　　　　　　　　　背筋を伸ばして歩く事を意識して歩く。疲れると前屈み（猫背）になる。
★作業療法リハビリ：ストレッチ：左右ステップ：体重の移動：膝立ちで横移動
★転院１ヶ月目で採血＝貧血気味？、Ｘ線撮影＝変化なし
★鎮痛薬（カロナール）減量中。大きな影響は無い。
★外歩きのコースの道路沿いで"彼岸花”が咲いているのを見つけて季節を思い出した。
★久し振りに横揺れの地震があった。
★翌日には同程度の余震があった。
★主治医との3者会談❓：現状の説明と退院について＝問題無し。
★退院日は10月11日（火）に決定：次女の配車都合。

外歩き リハビリ

令和4年8月29日日（月）～9月4日（日）


★公園一周に慣れると距離を延ばす。
★リハビリは理学も作業も無休で土日も行われる。
　理学、作業共に担当者は決まっているが、休日やシフトを自己申告しているので代行者が行ってくれる。
★入浴日は火、金の10時から30分、歯を磨いて、ひげを剃ってシャンプーとシャワー。
★家族との面会は予約制・・今週は水曜日の11時：：コロナ禍なので、テーブルをはさんで洗濯物の交換のみ。
★主治医と家族との3者懇談；8/29 14：30・・退院に向けての話し。　
★鎮痛薬は2錠服用中。主治医曰く”痛みが無ければ１錠に減らしましょうか？”
　翌日から1錠服用となった。
★便通なし三日目に下剤を飲む。

外歩き リハビリ開始

令和4年8月22日（月）～28日（日）


理学療法リハビリでは外歩きが始まる。
★まず、病院横の公園を一周する事から始まる。＊＊＊久しぶりの外歩きなので、腰が疲れる。
　　　　この1週間は一本杖を突いて "公園を一周する。”
作業療法リハビリでは、「サイドステップ」「膝立ち横歩き」
★入浴は一人でシャワーOKとなる。但し、監視付き
　　　　入浴日決まる。火曜、金曜の10時～
★便通の問題：便通がないと看護師が下剤を勧める。本来、便秘症なので、2，3日は当たり前。なので
　　　　　　　三日目の夜に下剤を服用する事にした。
★介護保険の審査：コロナ下なので、リモートで行う。➡➡後日郵送➡➡要支援2　想像通り

本格的リハビリ

令和4年8月20日（土）

土日も理学療法リハビリ一時間、作業療法リハビリもたっぷり一時間あり。
病棟内2週を3回。

令和4年8月21日（日）

今日も同じメニュー

リハビリ

令和4年8月19日（金）

理学療法リハビリ　フリー2足歩行で来週には外歩きの予定。
今日は入浴日、機械浴、少し馴れたが申し訳ない気持ち一杯。来週に「入浴評価」がある。
作業療法リハビリ　浴槽入浴時の動作練習
今日は着替えを交換する日。奥さんが面会に来てくれる。
来週の”外歩き訓練”に必要な杖と帽子も頼んでおいた。
コロナ対策2類なので、着替えの物々交換と必要最小限の会話だけだった。

　　秋の空、うろこ雲　を見る。

リハビリ開始～

令和4年8月18日（木）

07:30　着替え⇒トイレ
07:45　朝食➡服薬➡歯磨き➡トイレ➡病棟内一回り
08:30　トイレ➡病棟内一回り
10:50　理学療法リハビリ⇒スポーツトレーナーマッサージ⇒一本杖歩行⇒杖なし自立二足歩行


12:00　昼食➡服薬➡歯磨きトイレ➡病棟内一回り
14:00　作業療法リハビリ　横歩き、ステップもどき、サイドステップ
15:30　病棟内一回り➡自販機コーヒーを買う。
16:00　トイレ➡病棟内一回り➡着替え
18:00　夕食➡服薬➡歯磨き➡トイレ➡病棟内一回り
19:00　携帯音楽メモリーにはアーティスト毎に纏めている。今日の気分は「コブクロ」Day
20:00　トイレ➡病棟内一回り
21:00　就寝