体重の管理-②

平成２３年２月２５日(金)　骨頭壊死症発症後のダイエット　5,482歩
骨頭壊死症は原因不明、治療法なしとして難病指定されている病気です。
発症の原因の一つとして「長期に亘る大量の飲酒」があり美空ひばりが両足の人工骨頭置換手術をして復活、不死鳥コンサートでこの病気がメジャーデビューしたお蔭で難病指定された経緯がある。
二十数年前に病気発覚半年入院禁酒仕事休職を余儀なくされた。
考えられる病気の原因を消去法で消して行った結果残ったのが「長期に亘る大量の飲酒」となった。

早く本題のダイエットの話をしろって？ ＯＫ！

まず【入力エネルギー】のコントロールです。

★禁酒する・・・・・・・・・：これはダイエットというより病気原因の排除　です。

★間食しない・・・・・・・・：職場によっては業者の差し入れ、旅行の土産、等々配給があったりするけど丁重にお断りする。

★糖分を摂らない・・・・・：間食にも通じるがお菓子、ケーキ、飴、饅頭和菓子は食べない。
　　　　　　　　　　　　　　糖度の高い果物も控える（果糖⇒エネルギー or 脂肪）
　　　　　　　　　　　　　　大のCoffee好きで１日に10杯ほど飲んでいたが全て無糖ブラックで。

★澱粉質のコントロール：食事のコントロールに於いてこれが最大の難関でしょう。
　　　　　　　　　　　　　　澱粉質を一種類にする。つまり、米飯、スパゲッティ、うどん、
　　　　　　　　　　　　　　芋類が食卓に並んでいるとどれか一つにする。
　　　　　　　　　　　　　　澱粉⇒ブドウ糖⇒エネルギー or 脂肪に変化？　
　　　　　　　　　　　　　　もちろん食事の量も腹５分目位に減らす。

これが物質収支、エネルギー収支の入り口側のコントロールになります。
物質、エネルギー収支とはエネルギー不変の法則で
【入力エネルギー】－【消費エネルギー】＝【蓄積エネルギ－】＝【脂肪】となります。

次いで【消費エネルギー】です。
健常者であればスポーツやジョギング、ジムでのトレーニングで【消費エネルギー】を大きく増やす事が出来ますが、我々骨頭壊死患者は運動、体を動かす事に制限があります。
私の場合は２０数年前の事であり現在のように”加圧トレーニング”や”トレーニングジム”がメジャーではなかったので病院で教わったリハビリと片松葉杖で1/2架重と負担にならない程度の歩行をする。
当初は法人会員のスイミングクラブのプールで水中歩行１時間程度をやっていたが仕事が忙しくなって通えなくなってきて自然消滅した。

【蓄積エネルギ－】＝【脂肪】はどうなったのか？
入院前は６８～７０ｋｇで、上記の方法を実行する事で退院一年後には６２ｋｇまで落とす事に成功しました。
勿論リバウンドは経験しておりません。
一時期、体重が落ちて行く事が快感となり、空腹を抑える為にノンカロリーのど飴でごまかしていた時期があり、５８ｋｇになった時仕事からの帰り道眩暈がして倒れそうになった。
これは異常であり最低必要なエネルギーと多少の余裕のエネルギーが必要な事に気が付いて余計なダイエットは身を滅ぼす原因になる事を教訓とした。
この時、製薬会社の研究業務で知り得た情報としてノンカロリーつまり人工甘味料を摂りすぎると下痢になる恐れがある事。又、血中の窒素ガス濃度が多くなり、これは気圧の変化がある環境、例えば高い山への登山や潜水、飛行機に乗る程度の気圧の変動でも血中窒素が気泡となり血管を塞ぐことで壊死を招くかもしれないと感じた。

ダイエットで最も大切な事は”短兵急に急がない事！！”です。
人間の体は良く出来た、面白いもので、食事を制限して運動量を多くする事で体重を落とそうとしても必死になって今までの体を維持しようと頑張るようです。
なので”３ヶ月で２０ｋｇ減量に成功！！”等は必ずリバウンドで却って太ってしまうのです。
私の経験上、体の細胞が【入力エネルギー】の減少が継続し、正常であると認識するのに６か月程度かかり、以後徐々に体重が減って行きます。
１年を過ぎたらもう殆んど大丈夫で、１か月に１回程度馬鹿食いしても大丈夫になります。

体重の管理は難しくストレスが溜まったりしますが股関節の為に頑張りましょう！

体重の管理-①

平成２３年２月２４日(木)　出来るかな？ダイエット　6,363歩
骨頭壊死患者にとって体重のコントロールはとても大切な事です。
そしてとても難しい事です。
テレビ等でも沢山のダイエット法を紹介したりタレントの追跡を放映したりしていますが殆んどが失敗してリバウンドし、ダイエット開始時より太っているのが現状のようです。

35,6年以上前になるけれど、身長１７０ｃｍで体重６８㎏だったのが結婚し仕事が研究部門に転籍となり安定した食生活と運動量の少ない研究業務が相まって次女が生まれた６年後には７８㎏と激太りとなった。
若い頃から大食漢で毎食二人前、いや三人前は軽く食べていた。勿論動く量、運動量も比例していたけれど・・・なので結婚までは殆んど体重の変動はなかったのに・・・
冬はスキー、夏は北アルプスや八ヶ岳などの登山、登山の為に六甲山でトレーニング、バレーボールにフルシーズンではバドミントンと運動量は充分過ぎるでしょう。
恋愛時代から徐々にスキー、登山、などは回数が減り、バレ－ボールは引退し運動量の減少と反比例して体重が増えて行く。
さすがに危機感に襲われてダイエットすることにした。
当時は五体満足、健康体そのものなので運動量と食事をコントロールすれば簡単とタカをくくってスタートする。
まず運動量を増やす為に研究室のデスクから電話していたものを直接歩いて行く事で階段の上り下りや工場、工場事務所へ歩く事。
休日は家族で弁当を持ってハイキングや町や電車通りの探検をする。
食事の量は一人前にする。
お酒は今まで通り、ビール大瓶１本＋25°焼酎の番茶割３杯と１か月に１本のウイスキー
一週間で空腹に音を上げる、ストレスが厳しい。
奥さんに空腹を訴える。
彼女は考えた末、夕食は水分たっぷり丼の「オジヤ」だったり「お粥」、これは効果あり茶腹も一時
徐々に効果が出てきて数年で１０ｋｇ減の６８ｋｇとなって少しは見やすくなる。
ただ、一番元気で疲れを知らない頃の体重は６０ｋｇ前後なのでまだ太っているが良しとした。
言い忘れたが、朝食は一日のエネルギーとして必要なのでご飯、みそ汁、卵焼きとサラダを普通に食べる。
昼食は会社の食堂で一人前を食べる事で空腹で仕事に差し障りのない様に・・・
運動量は意識して確保するように努める。

まずは骨頭壊死症発症までのダイエットの状況です。

体重の管理？

平成２３年２月２３日(水)　骨頭壊死患者のダイエット　5,208歩
骨頭壊死関連のHPや掲示板をサーフィンして自分にとっても有用なヒントや心強い勇気となる言葉、情報を貰ったり自分の状況や経験などを書き込んだりしている。

最近壊死デビューの書き込みが目に付くようになった。
特に気になったのはやっちゃんと言う管理人が運営しているHP「難病・突発性大腿骨頭壊死症」の中にある掲示板「難病・股関節の広場」に書き込みがあった４０歳の乳児を抱えたお母さん患者のHELPです。

初めまして。
私は７年前に右足大腿骨骨頭壊死になりました。
原因不明です。
もともと先天性変形性股関節症だそうです。
私の場合、進行が早く、壊死がひどい為、４０歳ですが、人工関節置換手術しか方法がないと言われました。
最初は普通の整形外科で診察を受信していましたが、金属アレルギー、食物アレルギー、薬アレルギー等アレルギーが多い為、股関節専門の医師を紹介され、診察をしてもらいましたが、「手術はできない」と言われました。
体重を増やさないように言われていたのですが、昨年、結婚１１年目にして子どもを授かり、医者にはあきらめるように言われましたが、思い切って出産することにしました。
妊娠中１４ｋｇオーバーになり、左足股関節の軟骨が激減し、現在は両足の痛みに耐えながら育児をしています。
手術をしない治療法ご存じないですか？

これを見て私には何も言えない、何もしてあげられない、誰かが少しでも役に立つアドバイスをしてくれることを願って毎日この掲示板を覗いて注視していた。
その内管理人のやっちゃんから「旅爺さんなにか、いいアドバイスありませんでしょうか」とHELPが書き込んであった。
環境、体質、体格、性別等々あらゆる条件が違い過ぎているので何が言えるのか、数日、いや一週間ほど考えてみたが思いつかない。
その内に彼女の書き込みがあって少し心が和んだ。

現在でアレルギー反応のある金属は７種類あります。８年前が６種類だったので１種類増えてしまいました。そのせいで使用する人工関節の金属のアレルギー検査をしてみようかと言ってくれてますが、「反応がなかったから手術ができるかというと正直手術はしたくない」と言われました。
「一旦切ってしまった骨を再生する方法はないからね。」だそうです。また、３０代で発症は早すぎるそうです。
こちらのＨＰを見つけたときは正直ほっとしました。自分だけが苦しいわけじゃないと判って。。。
最初、原因がわからないのにこんなことになったのは、罰が当たったのかなと思っていました。どうして自分だけが。。って。。。。
今は、足がこんなんでも子どもが産めて、子育てが出来るんだぞ～～って自慢したくなってます。
やっちゃん、掲示板に記載されていらっしゃる方々ありがとうございますｍ（＿　＿）ｍ

現在の私の体重は５６ｋｇなんです。身長が１４３ｃｍしかないので、太りすぎ～～なので本当に足が辛いです。
どうやってダイエットしようかと悩んでいます。
医師からは絶食は絶対にダメと言われているので、本当に困っています。
育児はずっとベッドの上で子どもと寝転がってです。どんどん重くなるので大変です。
片手に子どもを抱っこして、片手で杖を突いて歩いてます。
激痛が走りますが、子どもの笑顔を見ていると不思議と頑張れます。
不思議ですね。

人工関節手術をするかしないかに係らず股関節への負担軽減が第一ではないでしょうか？
杖を突いていても子供を抱っこするのは大きな負担になると思います。

☆重い物を持たない　☆走らない　☆転ばない　☆そして一番難しくて大切なのは体重の管理でしょう。


ダイエット法はあまたあり、健常者でも難敵で難しく失敗の上、リバウンドして泣いている状況を多々見聞きします。
骨頭壊死患者は激しい運動が出来ないので尚更困難です。

次回はこの困難に打ち勝つ方法を書いてみましょう。

腰が伸びない

平成２３年２月２２日(火)　この痛みは半年ぶりかな？　6,329歩
土曜日（１９日）の昼頃に突如起こった！
腰を伸ばそうとして右股関節が引っ張られる痛みが走る！！脂汗が・・
１年に1度か2度ある症状で4,5日は続く。この痛み、症状は既知の症状である。

初めてこの症状が起こった時（３年前かな？）少なからずパニックになり大慌てで病院に駆け込んだ。
レントゲンを見ても変化なく「左右のバランスが崩れている影響でしょう」との診断でチャンチャン？！
今まで断っていた鎮痛剤「ロキソニン」を処方してもらった経緯がある。

とりあえずロキを飲んで週末の夜遊び、居酒屋へ”GO ”

翌20日（日曜日）朝、顔を洗うのにも腰を伸ばせない。
まず「ロキソニン」を飲んでおく。
日曜日恒例の神戸生協さんに買い物に行く。孫達は体調不良でパス。
右足を伸ばして踵から着地出来ないので爪先立ちとなり、左の片松葉杖に体重を預けて前屈みで歩く。
ロキソニンが効いている気がしない！
体重を左の松葉杖で支えているので左腕が筋肉痛になる。
午後のなっても変わらず、ロキを飲む。
夕方になっても治まらないけど今日も夜遊び、夜の街へ”GO ”

21日（月曜日）も朝から腰を曲げたまま顔を洗い朝食の卵焼きを焼く。
腰を曲げて右足爪先立ちで歩く事が苦痛ではあるがこの冬の天候不順と寒さで引き籠もり状態だったので足の筋力が衰退して縮んで伸びなくなったのではないんだろうか？
今日もロキソニンを飲んで月曜日の買い物に行く。
奥さんがこまごまと買い物をしている間、百均で靴の下敷きを買って右の靴に二枚重ねにしてみる。
多少の効果はあるのかな？　でもやはり伸びないねぇ
まあ、椅子に座っていたり、じっとしていたり、寝ていても痛くないので　まぁいっかぁ

今日22日（火曜日）は朝起きて不思議な事にゆっくりとではあるけれど伸ばせるよぉ。
ロキを飲まずに行けそうな気がする？？？
今日の気温は汗ばむ程の上天気なので散歩がてらに市役所前にある早咲き桜「河津桜」の様子を確かめに行く。
歩き始めてびっくりする。背筋を伸ばして歩ける！！違和感なし！　よーし
昨日までの痛み、不自由さが嘘のようだ。
市役所への途中にある保健所の待合室で体重と右立ちと左立ちの身長測定をする。

左　１７１．４ｃｍ　　右　１６７．１ｃｍ　　体重（衣服込）６２．０ｋｇ　だった。

身長は多少の変動があるものの左右の差は約４ｃｍで変わっていない。体重も変化なし。
うまく管理が出来ていると思う。

痛みもなくなり暖かくなって来て散歩も出来て　めでたしめでたし

保育所の発表会

平成２３年２月１９日(土)　２番目と３番目の孫達　6,669歩
先週には１番上の孫(小学二年生)のピアノ発表会があったが今日は二番目、三番目の孫たちの発表会である。
二番目の孫は歌とカスタネット演奏があり、その後、ショートショートの劇を演じた。
相当緊張したのだろう、つま先がピタッと揃って微動だにしなかった。
風邪気味なのに一生懸命大きな声を張り上げて歌っていた。

保育所の狭い会場なので望遠はいらないだろうと「18-55㎜」１本とビデオカメラと三脚セットで臨んだが意外と遠く、アップが撮れなかった。”荷物になっても万全を期す事！！”
無事に終わって次は三番目の孫の会場に移る。

まだ二歳なので統制のとれる劇や歌が出来ないので遊びながら何かをやっていたが家族が来ると特にママに駆け寄って最後までべったりとひっ着いたままだった。
全てのプログラムが終了し帰る途中で２番目が熱っぽい。
１番上は昨日から体調が悪いし３番目は風邪で明日病院へ行く予定のところに２番目も熱発？？？
三兄弟が揃って討死だぁ！！！　　この後小児科に行く。　
今日は月に一度の防犯パトロールの日(火の用心)だけど安静第一とパスする。

　　　あれっ　関節が伸びなぁぁい　　イテテテテ　ロキソニンは何処だ～

大雪だぁ

平成２３年２月１４日(月)　天気予報大当たり！　1,594歩
朝から寒いと思っていたら昼過ぎになると牡丹雪が降ってきた。
風もなく、そのうちに積もりそうな雪になって来て辺りは白く雪化粧をし始める。
夕方の玄関先はこの写真の通りうっすらと積もり、まだ降っている。

このまま降り続くと交通マヒが起こるでしょう。
20年程前の雪の場合は気温がもっと低かったので路面凍結や鉄道の架線事故等で通勤や物流に大打撃があった事を思い出した。
今日の雪と気温は当時とは違って凍結する気温ではなさそうだ。
今は幸いな事にリタイアなので会社に向かう必要もなく、外出する用事もない。
暖かい部屋の掘り炬燵でコーヒーを飲みながらガラス越しに雪見と洒落込もう・・・
夜には止んで朝になると何時もの喧騒が始まる。何事もなく何事もなく。

BUFFALO製USB外付HDDレスキュー見積りが来る

平成２３年２月１２日(日)　えっ　9,366歩
往復１時間半程の距離にある市場（近隣で採れた野菜や加工食品を売っている）に行き、地産地消に協力する。
行きは良い良い帰りは小雨で大慌て！
家に帰りついて一息ついてマシンを立ち上げる。「おっ」来た来たっ！！

世話になります。データレスキューセンターでございます。
この度は、データ復旧初期調査をご依頼いただきありがとうございます。初期調査結果が出ましたのでご報告させていただきます。

初期調査の結果、リードエラーによるレベル3の物理障害および、ファイル構造情報の損傷によるレベル2の論理障害が発生している状態でしたが、修復処置を施す事で415ファイル（約106GB）のデータが復旧可能と判断されました。
※添付しております復旧可能なデータリストをご参照ください。

サンプリングによるファイル検証の結果、動画(avi,vob)が再生できることを確認しております。
※元データが破損していた場合の保証、および全データの保証を行っているわけではございません。

こちらでのデータ復旧をご希望される場合は、添付しております「データ復旧指示書」の「復旧する」の欄に丸印をご記入いただき、10日以内に弊社宛てにFAXあるいはメールにてご返送ください。

なお、お預かりいたしました媒体は、物理エラーが検出されておりますので、継続利用はおすすめできない状態でございます。

今後の対応をどうされるかご連絡をお待ちしております。

このメールが届いており、復旧依頼書と復旧出来るDATAのリスト及び復旧費用見積書が添付されていた。
ドキどきドキである。
まず見積書を見る。

　
おっと！これはひどい！？！じゅっ じゅっ じゅうまんえん～～～

　電気的・機械的に損傷していない論理障害の場合、軽度の論理障害(レベル1)：26,250円、重度の論理障害(レベル2)：52,500円の格安固定料金でデータ復旧します。
また、リードエラーなどの物理障害の場合、軽度の物理障害(レベル3)：84,000円と、物理障害の場合でも格安固定料金でデータ復旧を提供しています。

２，３万程度を予想していたので　「うぅ～ん」と考え込んだ。
復旧出来るDATAのリストを見ると、HDDのユーティリティソフト、バックアップソフト、ヘルプ等と孫のビデオテープを編集したDVDデータなので復旧は諦める事とする。
DVDビデオはもう一度作ればよいょぃょぃ　

データ復旧指示書」の「復旧しない」の欄に丸印を記入してキャンセルのメールに添付して「プチッ」と送信した。
HDDが着払いで返却されれば筐体共々廃棄処分となる。

　　　バッファャロー！！！！！！

ピアノ発表会

平成２３年２月１１日(金)　孫のピアノ発表会で雪が降る　6,661歩
今日は一年に一回の孫のピアノの発表会である。
何時もは自宅から歩いて２０分程の会場なのに今日は阪急電車に乗って西宮北口駅へ行く。

今年の天候はとても変だ。
夏は異常に暑くて局地的大雨が降り、秋から冬には雨がほとんど降っていない。
しかし、積もる程の雪が降ったのは二度目になる。
早朝から降り始めて電車に乗った時には車窓の屋根は真っ白に雪化粧をしている。

駅を降りて目的のビルはすぐに見つかった。３Fにある会場に入ると椅子は殆んど埋まっていた。
孫達一家はすでに来ており前から２列目に陣取っている。
演奏は８番目なのでゆっくりと準備をする。三脚でビデオカメラをセットしておいてデジカメを、と思っていたが三脚が邪魔になるのでデジカメを諦めてビデオを手持ちで撮る事にして出番を待つ。
演目は「アラベスク」と「道化師」である。
昨夜の練習では寒さのせいで指が固いのか同じ所でつまずいていた。
テストやコンテストではないので間違ってもつまずいても良いので一所懸命演奏すればそれで良いとする。

発表会が始まって演奏を聞いていると結構間違ったりやり直したり最後までリズムが戻らなかったりと皆大変だぁ
さて孫の番が来た！！
何時も大急ぎで走っているようなスピードで弾いていたのが落ち着いたリズムで心地よかった。
何時も突っかかっていた所も何事もなく進んで行く。
「アラベスク」と「道化師」はドキドキと興奮のうちに無事演奏は終わった。
思い返せば昨年も一昨年も前日まで上手く行かなかった演奏が当日本番では何の問題もなく演奏して見せる！！
本当に本番に強いプレッシャーに負けない、いや、より力が出るタイプなのかもしれない。

最後に花束贈呈で発表会も滞りなく終了し会場のビルを出ると雪も殆んど融けていた。
緊張が解けて「腹減ったぁ―」と叫ぶのでマクドでランチする。

自宅近くの路上には小さな「雪だるま」達が並んでいた。

BUFFALO製USB外付HDDの不具合 ②

平成２３年２月１０日(木)　口コミサイトを覗く　1,505歩
レスキュー依頼の返事が来るまでに見付けた口コミサイトを覗いてみた。
≪お気の毒です。大切なデータが消失した時はとてもショックですよね。
私もバッファローの外付ＨＤを安さにつられて過去３回買いましたが、いずれも３ヶ月以内に壊れましたのでPC君ーでーすさんの気持ちは痛いほどよくわかります。
おまけにサポートも全然つながらないので、もう金輪際、バッファローはやめておこうと決心しています。

もし今後もバッファローの製品を使われるのであれば放熱が悪い製品が多いので、

・１０分以上かかるファイルコピーをしない。(バックアップに使えないですが・・・)

・夏場は使用しない

などの配慮が必要でしょう。
よく「ハードディスクは消耗品ですぐ壊れるものだ」みたいな乱暴な発言がありますが、私はアイオー製は３年前から３回買っていますが、いずれも故障知らずですので、数ヶ月で故障するようではメーカーの設計が悪いか、品質管理が悪いと思っています。
泣き寝入りしないで、どしどしクレームを入れていくべきだと思いますよ≫

≪私は2回買って、やはり同じ症状で失敗した。
品質保証体制がある程度あれば、高低温、恒温をはじめとする評価試験を終えて、設計検認されるはずの電機業界の鉄の常識すら守られて無い。
そして、それが告知すらなくいまだに売られ続けられてる。
俺は某電気会社の品質担当をしていた立場上、この会社は絶対許せない。≫


≪私もＩＯかバッファローか迷っていて、異常な値引き還元につられバッファローを買ってしまったのが運の尽きでした。
私の場合は、ＶＯＢファイルが見れない現象でした、再生させると再生せず、赤ランプ永久に点灯→強制ＯＦＦ。なおかつそのＶＯＢファイルは永久に見れない。
不良と断定し、着払いで送付したが問題なしとのことで返品されてきました。
一応、中のディスクは交換したとの一文は書いてあったが送付前と状況は全くかわらず、現在ではエクセルとＪＰＥＧの倉庫となっています。シリアル番号は変えてませんとも書いてあったがディスクが変わったらシリアル番号を変えないで製品の評価検査ができるのでしょうか？怠慢体質？
ＩＯでもクレームの書き込みを見るがバッファの方が多い気がする、それを目の当たりにしたので、バッファとは縁を切りたいと思います。≫


≪バッファローはやめときな　クオリティ低い≫



このようなトラブル報告や質問、故障の経験報告等が咲き乱れておりました。
私のBUFFALO　HD-H250U2　は３ヶ月でお釈迦になってしまっている。I-Oデータ製の１TBは１年以上問題なく動いている。

そうこうしている内に返信メールが来た。
無料診断と見積り依頼書に記入して印刷し、HDDと一緒に送付するように指示があったので、早速緩衝材で包み段ボール箱に入れて印刷した無料診断見積書を同梱して宅配便で送る。

BUFFALO製USB外付HDDの不具合

平成２３年２月９日(水)　見積り無料のデータ復旧業者を発見！　2,522歩
ネットで「buffalo HDD」と検索してみた。
トップに「BUFFALO製HDDを復旧！」とするレスキュー会社とライバルであろうロジテックがあったので驚いた。
わざわざBUFFALO製HDDとあり、他社の名前は出ていない。（IOデータやロジテック等）
やはり「安物買いの銭失い」なのだろうか？
その検索ページの最上部には「認識しない」等のトラブルを紹介？している口コミサイトがある。

４～５年前になるが
内臓HDDのデータ保存やバックアップに最適だと外付USB接続HDDをコンピュータ雑誌の特集などがあり、記事の中ではIOデータやロジテックと並んでBUFFALOのHD-H250U2ももろ手を挙げて推薦している。
孫たちのビデオデータが溜まってきているので物色していると「BUFFALO製HD-H250U2」が特価販売だったので迷わず購入したのが２００７年１月早々であった。
順調にバックアップ用として稼働していたのが３月に入って突然「フォーマットして下さい」のメッセージと共にアクセス出来なくなってしまった。
BAFFALOにメールで問い合わせる。　返事は以下の通り。

USBハードディスクHD-H250U2にてフォーマット要求のメッセージが表示される件
について、ご案内いたします。

ご連絡をいただいております内容から、本製品側での何らかの異常が発生している可能性がございます。
もし他のパソコンで認識される場合は、可能であればデータのバックアップをお取りいただけるかどうかのご確認をお願いいたします。

また、本製品が正常に動作しているかどうかについては、「ディスクの管理」からフォーマット状態をご確認下さい。

（1）[スタート]-[マイコンピュータ]上で右クリックし[管理]-[ディスクの管理]を選択します。
（2）[表示された画面右下の部分に「ディスク*(数字)」と表示されている項目を確認します
（3）該当のハードディスクの項目を確認します。（ハードディスクが内蔵ドライブの他に1台の場合には「ディスク1」を確認）
（4）項目を確認しフォーマット状態を確認します。

　　 フォーマットが「未フォーマット」「不明」や、フォーマット情報がない場合には、内部のフォーマット情報が壊れてしまってる可能性がございます。
　　 申し訳ございませんが、この場合は「フォーマット」を行っていただくより、製品の修復方法はございません。
　　 ※フォーマットを行うとハードディスク内のデータは消去されます。

また、弊社では保証書に記載致しております「保証規定」に基づき、弊社にて製品（ドライブ等）のハードウェア的な修理は承ることが可能でございますが、ハードディスク内に
保存されていたデータにつきましては、弊社では救済することができかねます。

弊社ではデータ救済に必要な装置設備をご用意しておらず、ハードウェアの修理（ご購入直後の場合はご交換）のみを承らせていただいております。
いかなる状況においてもデータ救済の処置をとることができかねてしまいますこと、何卒、ご了承くださいますようお願い申し上げます。

上記理由により、弊社ではデータの復旧を行うことができません。
データの復旧をご要望の場合は、データ復旧を専門に行っている会社様にご確認くださいますようお願い申し上げます。
　
例として、データリカバリーを専門にしている一部会社様をご案内致します。
以下サイトをご参照下さい。
＜富士フイルムメディアクレスト＞
＜大塚商会データリカバリーセンター＞
＜データ復旧センター＞

＊その他の会社様はわかりかねます。ご了承下さい。

以上、ご迷惑及びお手数をおかけし申し訳ございませんがどうぞよろしくお願い致します。


けんもほろろ？？
責任回避と無責任な回答に終始している。
紹介しているデータリカバリーの会社サイトで調べるといずれも１０万円以上の費用がかかるので諦める。
市販のレスキュウソフトを試したり体験版を探す事にする。
数種類の市販ソフト、体験版ソフト、フリーソフトを試したがファイル名は見えてもデータは吸い上げる事が出来ない。

ほぼ諦めていたのだが数年振りにデータの救出を試そうと前述のレスキュ―センター？に見積り依頼のメールをする。