続・ジョギング再開

で、久々走って思ったこと
体動かして汗かくって、楽しい
昨日までの鬱陶しい天気とは違って
少し青い空や海なんかも見えたりして
だから舗装道路の反射熱なんかも厳しくて
途中から下の無舗装を走ったりしたけど
走り終わってから家までの間で
怪しいまでにニコニコしちゃってて
自転車や歩いてる人もたくさんすれ違ったけど
気にしないもんね～

今日は洋楽Ｒ＆Ｂオムニバス聞いてて
思わず外人になった気分で
もしかしてこの松林はＬＡ？なんて
一人ボケして楽しんでたけど
なんだか久々マライヤが聞きたくなったよ
ＣＤ探してみよっ
そして明日聞きながら「やっぱここってＬＡ？」
とまたも一人ボケかまそ

そうそう明日は手の甲にも日焼け止めを忘れずに！
今日忘れて手の甲だけ痒くなったのサ～
正直と言えば正直な体だよ

ジョギング再開

４月のさくらマラソン参加以来の長距離
てか、ぜんぜん走ってませんでした！

秋に１０km挑戦は目標としてあるので
オケもひと段落したこの頃
まずは４月の所まで早いとこ持って行きたい
そう思って焦ってしまいました
往復５kmのコースで早々に走り出して１km過ぎた所から
もう足が進まず・・・結局残り４km歩きました
時間にして４０分弱？

その後、ちょっと走った位ですごくお腹が空いてしまって
おやつもしっかり頂きました
もちろん夕飯も！！
体重は減りそうもないけどまずは走れる体を作ります