堤防だより

しんどかった40代がもうすぐ終わる。終わるとなると名残惜しく、大切に過ごしたい2015年デス。みなさんはどうですか?

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4月29日(水)のつぶやき

2015-04-30 01:27:22 | つぶやきしおん

[10.8kmを1:15:16で走りました. #jognote] 久しぶりの富士川周遊ラン♪ jognote.com/days/25607910


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4月28日(火)のつぶやき

2015-04-29 01:28:19 | つぶやきしおん

[5.6kmを37:15で走りました. #jognote] 帰宅ランは昨日のね!
UPし忘れた… jognote.com/days/25586819


ヤバイ。MacBookが開かない…Σ(゜д゜lll)


[11.0kmを1:21:03で走りました. #jognote] 連休初日! jognote.com/days/25592834


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4月26日(日)のつぶやき

2015-04-27 01:30:03 | つぶやきしおん
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4月25日(土)のつぶやき

2015-04-26 01:33:34 | つぶやきしおん

[7.1kmを49:27で走りました. #jognote] 堤防下と松林の中をなるべく走る。身体重いよ~ん´д` jognote.com/days/25543750


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4月24日(金)のつぶやき

2015-04-25 01:30:20 | つぶやきしおん
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4月18日(土)のつぶやき

2015-04-19 01:27:10 | つぶやきしおん

[4.3kmを31:47で走りました. #jognote] ゴルフ打ちっ放しの後の身体ほぐしラン。ちかれた~重い~´д` jognote.com/days/25452835


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4月17日(金)のつぶやき

2015-04-18 01:28:44 | つぶやきしおん

[3.5kmを24:28で走りました. #jognote] やつと晴れた~??(^◇^) jognote.com/days/25440010


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4月16日(木)のつぶやき

2015-04-17 01:29:14 | つぶやきしおん

[4.5kmを31:24で走りました. #jognote] 今日は反対方向、西から攻めたゼ?? jognote.com/days/25426470


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認めようではないか、更年期

2015-04-16 22:11:37 | つぶやきしおん
そーかそーかと労わろうと決めての今日
まだまだ大変なんだねえ~と
気分転換をまめにしつつ、身体は動かす
帰宅ランと昼休みは階段で屋上へ行き
そこで読書してみる
屋上は喫煙所でもある
風があってもプーンと来るね
気持ちいいのに残念…

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4月15日(水)のつぶやき

2015-04-16 01:27:43 | つぶやきしおん

[3.1kmを21:47で走りました. #jognote] 帰宅ラン、気持ちよーし♪ jognote.com/days/25414173


残念ながら、更年期障害がオレの所にも来たっぽい。動悸…心臓がバクバクしてる…でも献血もランも出来たから多分更年期。そんな事ないも~ん、て知らんぷりしてたけれど。そーじゃなくて、そーかそーかっていたわってやることにしようと思う。どうかな pic.twitter.com/scCqzqvl05


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