堤防だより

しんどかった40代がもうすぐ終わる。終わるとなると名残惜しく、大切に過ごしたい2015年デス。みなさんはどうですか?

ジャンワンの無伴奏

2010-04-28 09:47:42 | 好きなもの
バッハの無伴奏チェロ組曲

彼を知ったのはたまたまわが町に公演に来て
たまたま暇で聴きに行ったの

アンコールでは祖国中国の民謡?のような曲を弾いてくれて
それも含めて「大陸的な」と言う形容詞がぴったりで
それから様々な演奏者の無伴奏を聴いたけど
私にはこれがしっくり来る

今も聴きながら書いてます
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四十肩ではありません!

2010-04-26 22:06:47 | つぶやきしおん
昨日やったソフトボール
いきなりたくさん投げたからスジから筋肉から悲鳴をあげてる
バイオリンの練習では痛くて弓が思うように動かない~
でも力が入らないから結構音が良かったりして
いかに普段余分な力が入っているかがわかる
そして右腕に力が入らないと・・・
何故か左のビブラートのかかりがいつもより(あくまでもいつもより)良い感じ

各所筋肉痛もあり走るのは今日はお休み
また明日から頑張ります



夕方上司から電話があった
お見舞いに来たいとの事
水曜日に実家に来てもらう事になった

先週と比べるとかなり普通に対応できてる自分がいる
時間と言う回復力
でも疲れて昼寝したらかなり不気味な
そしてかなりリアルな夢を見た
その夢からすると表面ほど内部は回復していないのか?

そう、
最近の私は薬に頼らないで寝るとろくな寝方をしていない
本当は睡眠導入剤は飲みたくないけど
使う使わない時の結果に差がありすぎて
今は頼る事にしている
良い1日は質の良い眠りから
私はこのために会社を休んでいるようなものなのだから
(ゆっくり)回復して正しい判断をする
今の私の宿題です
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白球を追いかけて

2010-04-26 08:57:21 | ソフトボール
4月25日(日よう)
今季2戦目に参戦
と言っても今日は本来と別チームのユニホームを着ている
市内大会だか相手はラベルの違うCLUB.J
結果コールド負けだけど

私はDHでバッターに専念
球の速いピッチャーにはバットを短くが基本だが
私の場合(あくまで私感)
あまり結果がついてこない
昨日はファースト側にファウルになるはずが中に入ってアウト・・・

決めた!
もうバットは短く持たない

最近毎日走っているのもあるけど
どんなスポーツにも共通してるのは
「体幹」を使う事と「リラックス」
走っている時にこの二つを意識しているためか
無意識にバッターボックスでも応用している

あ~後はきちんと結果を出したいなっ
来週もこのチームで試合&遠征
バッティングセンター、行くか?

試合の後少し練習した
普段出来ない外野の守備練習
思い切り走る、足が着いてくるこの嬉しさ
昨年買ったグローブがもう少し慣れてくれればな~
通称:メロンパン(色)グラブ

青空の下、白球を追いかける
やっぱりソフトボール最高っす
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応援団現る!

2010-04-24 21:00:27 | ラン・run・らん
久々のLSD
120分を目標に走る
ゆっくりとにかく最後までばてないようにが今日の目標
余裕を持って終われたのは
事前に摂取したスポーツゼリーのお陰かな?
確かに飲むだけの事はある!と思う

で、最後家まであと100m足らずの所で
そこの家の子かな?女の子が立っていて
「こんにちは~」ニコッと挨拶
そしたら手に持ってたこの花をくれた
(写真参照:手に持ってるのがそう)
「ありがとーーっ」って私が言ったら
とっても嬉しそうに笑ってくれた
「頑張ってくださーい!!」って応援してくれたよ

実はそろそろ歩いてクールダウンしようかと思ってた所だったんだ
でもタイミングを失ってしまい
しかも私の後姿をずっと応援してるようで
そのまま走り続ける
後ろを振り返って姿が見えない事を確認して歩いたとさ

でも私も嬉しかったヨ
応援、ありがとっ

そう言えば今日は朝から
ワンの散歩中に
お兄ちゃん達の2部合唱指揮者付きで
長淵剛の「乾杯」が聞けたり
(皆さん朝7時前から正装、結婚式の余興だよね)
楽しい出来事がありました
天気が良くなかったけど
まあ、許してやるよ

って誰をだよ???
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散歩しながら思い出した

2010-04-22 10:37:56 | つぶやきしおん
昼食後に実家の横を流れる川沿いを散歩するのが日課になった
ここ何回かはワン達も連れて歩く
犬嫌いの母も少しは慣れた様子で
私達の前後にいる
ま、もともと母の散歩コースなんだけどね

先週そんな感じで歩いていたら
突然私が高校生だった頃を思い出した
ソフトボールのせいか、それとも自転車通学の為か
腰痛が出た事がある
病院へ行くのに母が付いてきてくれた
学校を休むのだが
先生も授業も嫌いだった家庭科がある日を選んだのを覚えている

病院は富士川を挟んだ反対側にあり
二人で長い橋を自転車で行く
思い出したのは橋を渡っているとき
先を自転車で走る母の背中だ
学校を休む事への罪悪感と
会社を休んでいる罪悪感がリンクしたのかな?

あの頃のように今の母も何も言わない
何も言わないで少し前を何気なく歩く
この景色をとても愛おしく思う
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朝のラン

2010-04-21 11:20:14 | ラン・run・らん
朝ランの注意点

朝食前のランニングは1時間まで
でないと倒れる
うそ、倒れないけどその後に響く

うっかりLSD始めたら
当たり前だけど1時間過ぎから
足が急激に重くなったので
慌ててUターンして帰る

連続5日10km以上稼ぐ
お陰さまで4月は既に走行距離101km
昨夜はバイオリンの師匠に
身体が絞まったと指摘され有頂天になる
これからはバイオリンと合わせて精進する所存っす

先ほど物流の別会社の所長から電話が入る
早く戻れという内容だが曖昧に返答する
もともとの上司
今はいち営業(同僚)が本社へ転勤になるという
やはり動揺してしまう

いかん!!!!
折角の前向きエネルギーが吸い取られるうう~
これからバイオリン弾こうっと
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全然大丈夫

2010-04-19 22:34:44 | 好きなもの
で、このDVDをレンタルしてみた
予告ほど笑えなかったのが残念
シュールな画像だけどストーリーは和み系です

手作りのちくわ
食べたい~っ
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全然大丈夫じゃないんですけど

2010-04-19 22:25:40 | 読んだ本
垣内美香(著

始めにこの本を図書館で見つけた
少し悩みがあってもこの本の不思議ちゃん振りに
脳みそ持ってかれるので
お陰で安眠できました

変な人満載



で、写真の左側が本の裏側なんだけど
言いたいのはこのBOOKOFFの値札
図書館の職員が思わず指でコジコジしちゃってました~
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走った後の空

2010-04-17 21:24:52 | ラン・run・らん
最近青空を見るのは週に2日程度
今日はその貴重な日であった

すかさず走り
あまりに気持ちが良かったので
久しぶりに空を切り取る

1週間、実にいろんなことがありました
ストレスかかりまくり
ろう城は4日目の水曜日にいよいよの合戦
敵からの集中砲火を浴び
木曜日には病院のお世話になる

たかがトイレ掃除されどトイレ掃除
考え方が違う人との話し合いは難しい
ってか「話し合い」が出来ない人にどう話せばいいの?
違う意見言うと全人格否定に入るんだもの
もう途中から言葉を挟む気にもならんかった
意見はきっちり言って来ましたが・・・

と言う事で
1ヶ月自宅療養になるので
ろう城から「隔離」?

でも決めたの
自分を取り戻すって
そのために走るのです
気持ち良いし~
何か大会、申し込んじゃおっ
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早起きしよう!その2

2010-04-13 01:45:50 | 出来事
ってな事なので別に早起きしなくても
走れるようになったんだけど
やはり休息充分だと5時にだって起きれるよ
早朝ランは午前中が有意義に過ごせるし
ちゃんと疲れるからきっかけを作れば(条件付)
不眠もなし!

明日は無理かもしれないけど
また生活リズムを整えて
早朝ランを習慣にするぞ~っ
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