堤防だより

しんどかった40代がもうすぐ終わる。終わるとなると名残惜しく、大切に過ごしたい2015年デス。みなさんはどうですか?

強肩復活??!

2007-01-23 22:25:31 | ソフトボール
実はひそかに目標にしていることがある
打てない・走れない・投げれないの3重苦からの脱却
いきなりは無理だけど、昨年は新しいバットを購入しまずは「打つ」に絞った
バッティングセンターにもかなり行った成果はあったと思う
数字には残ってないけど・・・

で、今年は「打つ」と「投げる」だ!
目標は25年前の自分!
・・・またまた比較対象を誤ったか
現役10代のように皆が走るわけではないけど
たまには2塁でアウトを取ってみたいなあ~
現役時代盗塁を許したことのないキャッチャーとしては、ね

という訳で先週から腕立て伏せをはじめた
ワンコの夜の散歩の時に、まずは20回から
10回で腕がプルプル、1回1回がもう必死
だいたい腕立て伏せの格好が辛い
自分の体ってこんなに重かった?(重い)
中学の新入部員の毎日腹筋や懸垂をしていた頃を思い出したよ

で、なんとか休まずに20回出来るようになった
歩きながら間にそれを3セット
3月末の試合にはこの成果が現れるのか?
期待しちゃうよ~

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ココアバターのリップクリーム

2007-01-23 22:00:47 | 好きなもの
ココアバターを使ってリップクリームを作りました
前田京子「お風呂の楽しみ」レシピ46

ココアバター、ホホバオイル、蜜蝋
香りはハッカ油をいれました
ココアバターの香りとで、ほとんどチョコミント

写真は湯煎後まだ固まってない状態
一晩おいたらがちがちに固まった

もちろん唇に使うけど、指でごそっと塊で取ったものを
手の甲において体温で溶けていくのを楽しみながら
ハンドマッサージすると結構はまるよ
ボディバターってもしかして楽しいかも?!

バターだけあってオイルより保湿力が高いらしく
毎年親指の爪の際に出来るアカギレが今年はまだない
痛くてね~これがないだけ今年の冬は快適です

旦那さんにもリップとして貸してあげたら
チョコミントの香りを気に入ってくれたみたい
嬉しい
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爪きり

2007-01-21 22:39:08 | 出来事
休みの朝はだいたい(猫の)誰かの爪を切る
たくさんいるから切っても切っても誰かしら伸びてるのだ
写真の手は「しおん」の手
しー(しおんの事)は性格が温厚なのでこんな事していてもびびりはするけど爪立てて怒ることはしない
中にいるんだ、抱っこが嫌いな奴・爪切りが大っ嫌いな奴・その両方が

どちらかと言うと女の子の方が聞き分が悪い子が多い
片手だけ爪が短い、何てコもいるし・・・
男の子は宥めたり怒ったりしてるとほとんどが観念する



そしてしおんの姉妹のまろん
現在猫人生初めての発情期中
子猫の頃に発情しないチップを首の後ろに入れた
効き目が5~6年と言われていたのがとうとう切れたみたい

今のように信頼できる動物病院が決まっていなかった頃に
避妊手術をした子が手術後にとても痛そうにしていた姿を見て怖気づいた
・・・というかあまりの痛々しさに泣いた
その後にきたこの姉妹には、体への負担が少ないチップを入れることにしたのだ
この頃は電話帳で探して電話の応対や値段でいろんな病院に行ったな~
避妊・去勢についての話もネットの掲示板で調べたり

今は信頼できる病院もあるから発情期が落ち着いたら避妊手術をしようと思う
ちなみにしおんは効き目が切れる前に子宮の病気にかかって手術済みデス
このチップを入れる方法だと子宮の病気にかかりやすいと先生は言っていたけど
今の所確率はワンコのあいも入れて1/4
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祝!1巻卒業

2007-01-17 21:40:08 | ヴァイオリン
パチパチパチ~
昨日のお稽古で無事スズキ教本第1巻を卒業しました!!
来週からは2巻目に突入・撃沈します!
・・・だっていきなり5線譜のおたまじゃくしが増えてさ~
でも既にこの教本5巻まで買い揃えてあるんだよね
5巻はバッハの「2本のバイオリンのための協奏曲」
まだハイビジョンテレビが元気だった時に観たパールマンとズッカーマンの絡み合う演奏が忘れられない・・・ああまた比べる相手を間違えてる・・・

そしてお稽古の前にもらった手書きの楽譜コピー
パッフェルベルの「カノン」
何と3月の発表会で皆で弾こうという提案でした
またまたおたまじゃくしが多いんですけど~っ
習った所よりも高いトコにもいるんですけど~?
お稽古の最後に次に来た人とはじめの触りだけ弾いてみたら楽しかったよ
まあ、やるだけ出来る所までやってみよう

写真は我が家の長男「太助」くん
最近肥えてきて、どこかでゴハンをもらっているのでは?疑惑浮上中
他の猫との喧嘩傷が顔に絶えないのが心配デス
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年末年始の集中特訓

2007-01-15 23:25:41 | ヴァイオリン
もちろんバイオリンの!
毎日午前10時位から1・5~2H位

そしたら自分の出す音に私がホントに嫌になったヨ
ムキになればなるほどヒステリックに
力を抜けば低血圧の鉄腕アトムで音が安定しない

巨匠オイストラフと比べる事自体間違ってるとは思うよ
でもさ~
力ぜんぜん入ってなくて、どうしてあの音が出るのかな?
彼のDVDを食い入るように見て
参考にもなったけど、難しいのもよおく解った

明日は今年初めてのお稽古の日
何とかスズキ1巻が卒業できますように(念&神頼み)
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寒い夜に

2007-01-14 00:05:18 | 出来事
昨晩は冷えた~
寒がりの猫たちはそれぞれの方法で暖を取るけど
ストーブにひっついてうつらうつらしている猫発見!

私は「ナオ」、旦那さんは「コゲ」とよび
そのどちらにも反応する賢い猫デス
因みに猫マンション住人の「トラ」と兄弟
柄と性格は全く違うロシアンブルーっぽい

相変わらずブレブレの写真
今年は写真テク向上も目標にしようか

目をつぶり頭をこくりこくりと揺らし
もう少しで前のめりになりそうになると
他の猫の物音や後ろにいる旦那さんにお愛想をするワン達に体当たりされたりして
間一髪で目を覚ましてる
その間20分以上
結局体勢を変えました

そんなのを観察してるワシって暇な奴だな
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振り返ると・・・

2007-01-13 23:34:15 | つぶやきしおん
思い出せば、かなり厳しい年だったな
ちょうど1年前は、落ち込みまくってたし→昨年の記事

特に前半はあがきまくっていた感じ
精神的にも不安定で「うつ」入ってました
不規則な生活とか更年期とかいろんな要因が重なったと思うけど
一番はその時にしてた仕事のストレス
仕事を変わった今だから言える

やりがいもあったし楽しいこともたくさんあった
スタッフにも恵まれてた
「大変なのは私だけじゃない」
って何度も何度も自分に言い聞かせて走ってたら
いきなり躓いて転んだ
・・・そんな感じ

何とか奮い立たせようと自分なりに
仕事に役立つ資格を取ろうと
半年ほぼ毎週土曜日通ったりもした
結局受講期間終了したら気が抜けて
受験申込み期日間違えて今期は受験できないし
何しとんじゃワシは

そんな中で続けてきたブログ
たくさんの人が見てるわけではないけど
ブログを通じて知り合えた人もいる
身近な人からの励ましやメッセージで元気付けられたことも何度もある
続けられたのはそんな支えがあったからデス
本当にありがとう!!
お陰さまでワシは元気になりました

今年も引き続き
バイオリン・石けん(ハーブ含)・ソフトボール・資格取得
の4本柱で行きますので何卒よろしくお願いしま~す
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今日の海

2007-01-09 22:26:30 | 出来事
旦那さんが仕事で行った小田原の海
今日アップしないといけないような気がして

JRの鈍行で東京に行く時に小田原辺りから
進行方向右側に海が見えてくる
初めて見たときは感動したな~
まさにこんな感じでした

今も鈍行にのるよ
「青春18切符」
私でも買っていいのかな~?
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見つけた!!

2007-01-09 22:04:17 | 出来事
やっと見つけたよ~お
シナモンロールのおいしい所!
まだそんな事言ってたのって・・・(前の記事)

でもね、何故かパン屋さんじゃないの
コーヒー豆や輸入食材のお店でパンもそこで焼いていてね
少しお値段は高いんだけどボリュームと味で充分満足なの
あんクロワッサンもお勧め

で、念願の自家製ホイップをのせました~
渦巻きの間にシナモンが入っていてね
外がぱりぱりで中がしっとり
う~ん おいしい

このお店、ホットだったらお替り自由で200円
各種チーズケーキやシフォンケーキセットで400円
お手頃価格でお気に入りデス
コーヒー豆はあまり買わないので申し訳ないのですが
お風呂に入れる岩塩もここで買います
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仲良しのふたり

2007-01-04 21:03:50 | ファミリー
写真が難しいこのペア、「あい」と「嘉平」
どちらかと言うと嘉平があいの事を好いてるみたいで
あいの所に嘉平が行く、あいはあまり気にしてないように見える

嘉平はチョビや与作、ガビーと4兄弟なんだけど
人とも猫とも少し距離を置いているようなところがある
で、一番好きなのが犬のあい・・・どうして?
不思議な猫です



明日はいよいよ仕事始め
気分的にはウォーミングアップ程度だけど、
年末から痛めた首(酔って寝違えたらしい)が事務仕事に耐えられるか心配
週末はマッサージに行こう(病院嫌い)

そして年賀状!!
やっと第1便、本日ポストに入れました
いつも遅くてスミマセ~ン
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