出産後初外出！ 南京西路「四季坊」

昨日、産んで9日目にして初めて外出しました♪

久々の外っ！！

毎日お部屋の中で幸せな時間があっという間に過ぎていくから
「外出したいっ」ていう気持ちもあまりないけど
余りに外界と接触絶ってるとどうなっちゃうんだろうって言う
のはあって、で、自分が病院にいかなければいけなかったので
ツインズをママと彼にお願いしてお出かけ★

出かける前はわくわくしてたのに、外に出るとツインズのこと
が気になって帰ろうかしら？！と思ったり笑

病院の近くを少しうろうろしてお買い物したくらいだけど
久々のお出かけはとってもいい気分転換になりました。

南京西路の「四季坊」という商業スポット。


相変わらずガラガラのクリスピークリームドーナツ。

日本は混んでるのかな？

ひと箱買いました。

これで75元(＝900円)。
日本より安い？
お家に帰ってレンチンして食べるとおいしい～♪
味は日本と一緒だと思います^^

「ボン・マーティン・パリ」のパン。


もうすぐエッグタルトの「リリアン」がオープンだ～


「auflly choclate」

おいしそうなのがいっぱい・・・
でも今はチョコ食べれない＞＜

タコ焼きのくくるもオープンしてました

最初食べたときは「日本のタコ焼きだ～！」て
感動したけど、中身がスカスカで評価は下がり気味…

KFCやサブウェイ、セブンイレブンなどの便利店や


２Ｆと中島はレストランになってます。


例年通り春節(今年の1月23日～30日)まで飾り続けられる
んであろう、クリスマスツリー



ところで病院って言うのは歯医者、の口腔外科。

妊娠後期から「食べるとこめかみが痛い」現象に悩まされて
たんだけど、妊娠するといろ～んな症状があるから
そのうちの一つだと思ってたんだけど産んだのに治らない～

ということで「口腔外科」を探したところ日系ではなかったので
ローカルのVIP病院に行ってきました。


診断も「そんな症状見たことないから次回大学病院でＭＲＩを
撮りましょう」って。

ネットで調べたら「顎関節症」の症状にバッチリ出てくるけど？？
『見たことない、脳に関係があるかも』って言われて。

初めて中国のローカルに来たら「ええ！？大丈夫かな」って
心配したかもだけど、大げさ診断は何度目かなので
内心、いや、そんな大事(オオゴコ)なわけないし、と冷静に思い
やっぱり日本に帰って治療しようかなと思い始めました。笑

とにもかくにも「産んでまだ9日？！外出なんかしないでお家で寝てなさい」
と言われ、治療は1か月後からと言われてしまいました。。。
（中国では産後1か月を「月子」といい本当に寝たきりで過ごします)

ということで
もうすっかり普通に歩けるようになったし
久しぶりの外出、楽しかったです♪


ママは毎日お家の周りを歩き回って楽しんでます。
この半年日本で勉強してきた甲斐あって、ちゃんと中国語で
買い物したりスーパーで見当たらないもの店員さんに聞いたり。
なかなかやるなぁとびっくりです^^

ママが最初に買ってきたのはHappyLemonの珍珠奶茶(パールミルクティ)。


それとCityShopというローカルなんだけど外資っぽいスーパー
で、ごま油(これがわからなくて聞いたらしい)や金ダワシなど。


昨日からツインズのおじいちゃん(私のパパね)も日本から来てくれました。
我が家は一気に6人家族！
今日はツインズとわたしの検診でまたお出かけ。
行ってきま～す！

クリスマスごはん♪

クリスマスも終わり、今年も残すところ５日となりましたっ
出産やらでバタバタ師走になったけど少しはお家の大掃除も
したいなぁと思います★


とにもかくにも予定通り24日にぶじ退院しました♪


そして今日で、自宅で迎える２度目の朝。
産んでからまだ１週間経ってないなんて～。
でもあっという間に過ぎていくんだろうな^^

退院前日は病院からのお祝いディナー
どこで食べるんだろう？とわくわくしてたら病室に
テーブル持ち込んで、でした笑。


でもこのディナーの間はツインズは静かに寝ててくれて
ゆっくり食べれました^^
大きなシャンパン1本とオリジナルセレクションの音楽ＣＤも
ついてきてちょっとうれしかった☆

日は朝ごはんも昼ごはんもアジアンメニューを
セレクトしました。

これが意外と食べれなくなかった。

朝は日式うどんと肉まん。


おうどんは日式では「全く」なかったけど
とりあえず食べれるし、まぁアリです。

昼は港式ランチ（港式は香港風という意味)。
見た目は超いまいちだけどこれも食べれました。



ということで退院し、昨日の夜はお家でクリスマスを
お祝いできました～♪

☆ローストチキン

顔くらいある立派なチキン！
CityShopで500円以下という激安でした。

☆クリスマスケーキ

今年はお家の近くで、ドンクのクリスマスケーキが売られていたので
トライ！これまたビッグサイズ！
上海には日本人シェフのかなりおいしいお店もいくつか出店していますが
それにも引けをとらないくらいおいしかったです^^
なのにお値段は激安っ

シェ・シバタやミヤケだと15センチでも4000-5000円するのに
ドンクのこれは、21センチで2200円くらい。

なのにこ～んなにイチゴが入っていました


日本ならイチゴだけで2000円かかりそ～

チョコレートのバラとかも乗っていて本格的でした♪




そして昨日は自分へのクリスマスプレゼントということで(？)
いつも通っているマッサージ店の「上門服務」を利用しました。

上門服務は、お家まで来るサービス、という意味の中国語。
いつもやってくれているマッサージ師さんが来てくれて
60分、足の裏から肩・腕までお腹以外をマッサージしてもらいました。

電話して指名のマッサージ師が空いている時間を予約。
でもその時間にツインズが静かにしている保障はもちろんなく
一か八かの賭けだったんですが…

それまで1時間くらい二人してうにょうにょしてたのに
マッサージ師さんがピンポーンってくる、本当に『3秒前に』
静かになり

マッサージが終わるまでず～っと静かでした！
終わったらすぐにウニョウニョし始めて
待っててくれたのかな^^

日に日に体が大きくなっていきます♡


でもブログが単なる育児日記になりつつあるのが心配。。。
どうしよぉかな～。

とにかく今年最後1週間楽しみましょ～☆

Babies公開♪

ほんとにこれまで以上に単なる日記のブログですみません。
でもたくさんの人が見てくれてとっても嬉しい^^

ツインズも日に日によく寝てくれるようになり
私の身体もどんどん回復してもうほぼふつうに歩ける
感じになってきました＾＾
だからママも窓辺でベビーキルト作成中～


お布団の上にかけたりいろいろ使えるの。
1.1Ｍ×1.5Ｍ。
男の子のは平和の象徴のカメ。
女の子のはピンクのプルメリアでかわいいの。
さて、日本に戻るまでに完成するかしら？！


ということでツインズお披露目★

まずはふつう分娩でするっと生まれてきてくれた男の子。
お兄ちゃんになります。


こっちが女の子、帝王切開で生まれた妹です


二卵性なので似てないよ＾＾
でも似てなくもないか。
普通に兄妹なわけです★

まだどこが誰に似てるっていうのはわかんないです笑
でも生まれた瞬間はお猿さん！だったのに
翌日にはもう全然顔が違ってビックリ。
母乳飲む力も鳴き声もどんどん成長。

妊娠してから「生命力」ていうか「生物のすごさ」みたいなのに驚かされ続けたけどこれからもっとそう思うんだろうなぁと思いました。

話変わって、今後ここで出産される方のために☆
病院のお食事紹介。

食事は毎回選んでセレクトシートに記入します。
味は、、、
全く期待してなかったんだけど意外と普通においしくてびっくり。
もちろんびっくりするほどまずくてたべれなかったものもありました。

ポイントとしてはメニューが結構多いので、選び方が重要。
コレ系はおいしいけどこっち系はまずい、というのが
何となくわかってくる笑

あと、ライスもパンもついてこないので私は彼が
お家で作った冷凍おにぎりを出入りバリーしてくれて
超助かりました。
日本なら売店で事足りるんだけどこの病院には
サンドイッチや菓子パンのカフェしかなく
周辺も歩いて日系のコンビニにはたどり着けません。。。

とある日の夕食

このチキンおいしかった☆

別の日のディナーにペンネ。
おいしかったけど量がおおい・・・


これが一人分ってすごくない？
私はママや彼とシェア。十分です・・・



ランチだってがっつり。
このラムチョップもおいしかったなぁ。


ほら別の日も、ガッツリ。


とある日のブレイクファスト。


朝ごはんのパンがおいしくないの～～
（冷蔵庫の自由にとれるパンはまぁおいしい）

だから今朝、中華にしてみた
（餃子は「日式餃子」って名前だったんだけど
　揚げ餃子だったけど）


意外にふつうにおいしかった。
明日の朝もアジアンメニューにしょっと。

あと、冷蔵庫にパンやジュース入ってて自由にお取りくださいなんだけど
太る～とか言いながらパン6枚焼いてきたママ。
(2枚は私のです)



今晩は病院からのお祝い食
「キャンドルライトディナー」だって


ここからセレクト

シャンパンかワインもついてきます
私、飲めないのに？！＞＜
お家からノンアルコール持ってきた方がいいかしら？


上海は毎日いいお天気が続いてるけど
はたして外が寒かったか暑かったか忘れるほど
閉じこもっております


明日退院だ～♪ドキドキ。

今日抜糸の時に先生に「明後日退院ね」といわれ、
「え！昨日、明日でいいって言いましたよね？」
といったら「帝王切開じゃなかったっけ？」と言われ
「クリスマス帰っていいって…」
「ああ！そうね、いいわよ、問題なし！」

・・・。
まぁいいや。
海外では信じるモノのみ救われる。笑


＜＜追加＞＞

お兄ちゃんの寝顔♡


そして私のお気に入り。
妹ちゃんのシェー★

＜報告＞明後日退院します☆

気づけば明後日はクリスマス・イブ！！
ということで

明後日24日退院に決めました。
先生にクリスマス家で過ごしたいと相談したら
「退院前日に検査して問題なければいつでもOK」
とのことでふつう分娩より1泊長い、4泊5日での
退院にしました。
明日検査や抜糸があって、そこで何かあればもちろん
延泊するけど。

・・・なんだけど、何気に日本での帝王切開の入院日数を検索
してその長さに驚きました。
短めでも7日とか、標準10日とか！

しかも、日本は出産当日は母子別室で身体休めるの最優先
だったり、完全普通食になるのに6日もかけたり。

おお、そんな大きな手術だったのねと衝撃を受けました。
もちろん帝王切開自体はリスクも少なく難易度も高くない
手術だと言うから、大げさに受け止める必要もないんだけど。

手術6時間後におにぎりを食べた私はというと
今日も看護婦さんに体力の回復の速さを褒めまくられ
いい気になってます。中国人は褒めるのも上手。
だから本当に身体が回復してるのかただ乗せられてるのか？笑

ちなみにここでは出産当日から母子同室。
最初っから母乳でした。
睡眠不足で出産に臨んだ私は、出産後もうとうと以上寝る時間
は無し、翌日明け方4時に、余りの眠さにBabiesをナーサリーで
預かってもらって(この時初めて預かってもらうことができるんだ
って知りました)2時間寝て、超感動しました^^

預かってもらえるんだってわかったけど預けたのは結局その1回。
昨日は夜中に人工ミルクを2回もらっただけで同室で寝れました。
最初から同室だと「預けるのさみしいかも？！」感情になるようです。
それもこれも、母親が泊まり込んでくれてるからで
私は授乳が最優先、それ以外のことを母親にやってもらってるから
成り立ってるなぁとは思います。

まだ傷、じゅうぶん痛いし…。
薬を定期的に飲むって、これまで何回トライしても成功しえなかった
ことが、この痛み止めだけは、6時間に1回飲めるのでその5分前に
必ず思い出してナースコールして持ってきてもらいました。
（でもさっき気が付けば薬飲める時間30分超過してて
　彼にもうそんなに痛くないってこと？と言われましたが笑)

確かに昨日より確実に痛み減ってるし動きも早くなってるし
身体の回復力にただただ感服！
帝王切開後１８か月経てば次は自然分娩も大丈夫なんだって♪
（まだ何も考えてないけど)。


＜帝王切開について＞
☆情報サイトによると…

帝王切開手術後から退院まで
http://www.cs-navi.com/flow/postoperative.html

手術後1～2日目
回復の様子を見ながら過ごします。
傷の痛みと後陣痛が続き、悪露(おろ)（胎盤が剥がれたあとの血液や、分娩による産道の傷の分泌物など）が出ます

経過が順調であれば、術後2日前後で点滴が外されます。
血栓症を予防するためにも、術後経過に問題がない場合には、早めに歩いてトイレに行くようにしましょう。
食事は重湯やおかゆから普通食とすすんでいきます。

手術後3～5日目
食事は普通食となり、自然分娩のお母さんと変わらない生活ができるようになります。
おなかの傷口の糸やホッチキスがはずされると、翌日にはシャワーを浴びることができます。

手術後6日目～退院
食事は普通食となり、自然分娩のお母さんと変わらない生活ができるようになります。
前日の診察で異常がなければ、手術後7～10日で退院となります。


☆今回の私(中国の場合？）

どうしてものどが渇いたというと、手術後4時間で少量の水解禁。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6時間で水とお茶やポカリ解禁
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8時間でおにぎり
手術後24時間で点滴はずれ、シャワーOK、食事は普通食
（この前からこっそり普通気味に食べてたけど笑)
ということで今日術後2日目だけどひたすら痛み止めを飲む以外普通の生活です
相変わらず歩くの超～～スローだけど。

お腹のホッチキス(縫製部分)は明日(術後3日目)にはずすそうです。




それにしても、もう3日も病院から出ていません。
正確には部屋のある３階のフロアを出ていません…。
でも「暇だったら」と思って持ってきたDVDや雑誌は全く必要ない
くらい忙しくてびっくりしました。
外が冬だってことすら忘れそう！


メールくださったり心配してくださった方に感謝の思いで
いっぱいです。そして母子ともに元気なことに感謝して
あと１日半、しっかり体を回復させながら病院生活を
楽しみたいと思います♪

＜＜　完全なる、単なる報告ですみません＞＜　＞＞

次は写真でBabiesを紹介できたらと思います。

＜報告＞生まれた～♪

産まれました。
昨日(20日)の正午。

19日の23時に入院。


早朝から陣痛があり、最速だと昼前11時頃には生まれるといわれ
彼に会社休んできてもらって、途中少し時間かかったけど
12時19分に2350グラムの男の子、12時55分に2770グラムの女の子。

男の子が生まれてから36分後に女の子。
双子ちゃんのふつう分娩×２でもありうる時間差だけど

なんと二人目は緊急帝王切開でした！！

つまり自然分娩(陣痛)から帝王切開へのフルコース。

それだけは避けたいと思ってたんだけど
なってみればまぁ母子ともに健康に産まれてきたからよかった
かなぁと思えるもんで笑。

男の子は頭位でいたって順調に出てきたんだけど
女の子が子宮の中で足を開脚してて(笑）
吸引分娩はできるけどリスクがゼロじゃないといわれ
じゃあ切ってください的な。

分娩のお部屋


お風呂、シャワーは普通にももちろん使うけど
陣痛の痛みを和らげるためにも大活躍！


日本だと陣痛の痛みは結構一人で耐えるっていうのも
多いみたいだけど、ここは助産師さんがずっとついてくれて
シャワーやお風呂やバランスボールを使った和らげ方を教えてくれ
か～なり痛みを和らげてもらったと思います。

確かにめちゃめちゃ痛かったけど、
まだこの先のさらなる痛みがあるんだろうと思ってたままに産んだからね笑

室内にソファやTV/DVDなどもあってかなりくつろぎ系でした。

緊急帝王切開の方はさすがに写真はないです。
でも彼も入室(ビデオ持ってきてたんだけど、むしろここを
撮りなさいとか指示されてた笑)してしゃべってるうちに
生まれてびっくりでした！！

二人の足、ちっちゃ～い★


今回一番つらかったのは帝王切開後の絶食…水も駄目。
産んだ時点で、その前12時間食事してなかったし
前日は睡眠も1時間だったから
帝王切開後はさすがに体力の限界を一瞬感じたけど。


早くブログUPしたかったんだけど、今日の昼までベッドから
出ちゃいけなかったから、UPできませんでした。

今日の昼から動く＆食べる解禁されました♪
動けるって幸せ～～！
好きなものが食べれるって幸せ～～！！

解禁一食目となった病院のランチ。



いやぁ、大変だったけど案ずるより産むがやすしとは
よく言ったものです＾＾
帝王切開の傷跡がさすがに半端なく痛いですが・・・。

ふつう分娩は3泊4日、帝王切開は5泊6日。
クリスマスお家に帰りたいから4泊5日で帰ろうかなと思ってます。
まぁ先生に聞いてみないとだよね…。


授乳やいろいろでバタバタしてるので取り急ぎブログで
報告まで！！