ひとりぼっちペダル その8

黄昏の街を背に 抱き合えたあの頃が胸をかすめる ♪




















従兄弟のMBの秘密部屋w

何本ギターあるんだろ？？？

このサイン入りポスターもらってこればよかった(^^;)





おはようございます😃


岐阜の従兄弟の法事があった。
ランニングで行こうかと思ったけど、、、

10時迄に着かなきゃいけないから、朝の4時には出発（ ; ; ）

軽〜く諦めたわな



仕方ないから、自転車で行ってきた。


バイパスは車が多いから速い速い！！！


楽々岐阜に到着。


法事に参加


私
「帰りも自転車で帰るわーー」

親戚
「危ないからやめなさい」

父親
「危ないから俺が乗していってやる、自転車を車に乗せろ」



はぁぁぁぁぁぁ。。。
危なくなんかないんだけどなぁ〜


結果


載せたw





本日の記録

走行時間 1時間33分
走行距離 40キロ
最高時速 41キロ
平均速度 26キロ
消費カロリー 750キロカロリー



一人でばかり走ってたから、忘れてたけどスリップストリームに入って走ると超楽ちん(^^)

たまには誰か誘って走ろうかな？？？


追伸
GWのせんむ ♡










白犬www

さんすうダイエット 2日目

おはようございます🌞






今日の摂取カロリー

納豆と豆腐 150キロカロリー
トースト 250キロカロリー
豆とパイン飴 50キロカロリー
ロース丼 700キロカロリー
ガリガリくん 50キロカロリー
サラダ 200キロカロリー
カレー200g 1000キロカロリー
プロテイン 200キロカロリー
速攻元気 100キロカロリー

合計 2700キロカロリー


今日の消費カロリー

基礎代謝 1500キロカロリー
水泳1キロ 筋トレ 300キロカロリー
ランニング10キロ 650キロカロリー

合計 2450キロカロリー


2700−2450＝＋250キロカロリー

2日間合計 750キロカロリー
















はぁぁぁぁぁ
全然ダイエットになってないし、、、
増えとるやん（号泣）

明日から頑張るw