私の独り言

仕事のことを書こうと思って始めましたが当分は仕事とは関係ない事でブログについて勉強してみます。

長島温泉

2017-09-30 18:27:24 | ランニング
Body Feels EXIT
Body Feels EXCITE
ここまで どんな 道を歩いて
あなたにやっと たどり着いたかを ♪















実印にしたいわーーw


おはようございます😃



先週に引き続き今日も長島温泉までLSD走!

朝6時集合。


前回同様3時間しか寝てないなら、眠い💤


グーグルマップで調べたら、なんか経路が複雑(^^;;

最短で行くとこういう経路になるのか。


先週は8人だったけど、皆んな脚のあちこち痛いらしく、今回は4人参加。


距離があるので、エイドは各コンビニ制覇を目指す(^^)
最初のエイドは鳥森駅のサークルK


朝食



走り始めて12キロくらいで、娘がリタイア(^^;;
先週のランニングから脚がずっと痛いらしい

助光住宅で市バスで帰ろうとしたら土曜日なので1時間に一本しかない(笑)
徒歩で八田駅まで、、、


スタートから約2時間かけて蟹江町、先週の疲れのせいかな?身体が重い(^^;;

蟹江町のローソンが2つ目のエイド

羽を生やして、少しでも身体を軽くしたいw




ここから5キロ位行ったら、コンビニも信号も全然ない💦
太陽はでてくるわ田舎で道も単調なので、かなーりツラい(涙)


やっとこさ、あった飛島村のミニストップが3つ目のエイド


カフェインとニコチン投入!




もう死にそうになってたので、ついにイートインw


店内でまったりしたお陰で濡れたシャツが冷たくなり、公衆電話で絞ったわな💦



ゴールのナガシマにセブンイレブンがあったはずなので、出来れば次はファミリーマートでほぼコンビニコンプリート!
名四国道にでれば色んなコンビニがあるだろうからそこで休憩だなと思ってたら、長島入口までまさかの何もない(^^;;



約4時間かけてやっと三重県



ゴールが見えてきた(^^)


最後の木曽川を渡る橋が長いこと長いこと




橋を渡ったとこにやっとあったコンビニ!



はっ!



まさかのサンクスw




血管浮き出てるし、脚が重い(^^;;



今日からアウトレットの新エリアがオープンらしく渋滞してる。

さらに歩道がないから走りにくい。




約5時間かけて到着!



距離は約30キロ。



最後はセブンイレブン。

皆んなダウン(^^;;














先週の疲れが残っていたせいか?あまりに単調な道のせいか?レゴランド往復より距離が少ないにもかかわらず前回より疲れた。
ナガシマはもういいかなぁ〰︎




帰りは温泉も入らずアウトレットで何も買わず、そのままバス停へw


名駅からタクシー、一気にワープだわな(笑)


6時集合、12時半解散。












参加したみなさんお疲れ様でした。



あのトイレを探し回ったところだけが1キロ5分台w





























唯一の心残りはファミリーマートに行けなかったことw



追伸


初めてのバナナ




バナナの上




芝犬と対決




しわ♡

Road to Tokyo その66

2017-09-29 01:35:31 | ランニング
真綿色した シクラメンほど
清しいものはない ♪




















せんむが初めてふせをしたよーーー
食事のたびに教えて10日かかったわな




おはようございます😃


こないだから、また脚が痛くなり1日休むことに(^^;;
一週間くらいやすんだ方が治るのかなぁ???


とは言っても走れないほどの痛みでもないので、木曜日社内定例ランニングに参加!

涼しくなったからか、最近皆んなソコソコ速い!



無理すると絶対痛くなる予感しかないので、極力ジョギング(涙)

みんなオオカミ少年扱いするけど、今日はホント飛ばしてないよ。
ほれ↓(笑)










走り終わって速攻で色々やってみた。
肩こり用の低周波治療器(笑)


マッサージ器


焼け石に水な気がしないでもないけど、、、














うーーーーーーん


今週も週末にロング走りたいから明日は休もうかな、どうしよう?






追伸

前回、少なかったので今日は多めのせんむアルバム ♡



たまなし




あいーん




誰かいる?




ここから一気に飛びのってきた!


邪魔なんですけど(^^;;



その舌はどっからでてんの?

Road to Tokyo その65

2017-09-27 09:40:41 | ランニング
君だけのためのhero
どんな日もそばにいるよ ♪





















走り過ぎなのかなぁ〰︎
一向に捻挫した右脚の腫れがひかない(涙)





おはようございます😃

火曜日ということで社内定例ランニング。



久しぶりに黒川沿いを走ってきたよ。




スピードあげてないけど、まだまだ脚が痛い(^^;;


ビルドアップもスピード上がらず💦






よし、今日はもう走らないぞー(笑)

















追伸

せんむ怒ってるの?

Road to Tokyo その64

2017-09-26 02:48:22 | ランニング
夜が明ける前に旅立とう
まだ見ぬ明日を迎えにいこう ♪


リンク貼るならこっちだった(^^;;



















コレ私の通ってるジムのロッカーキーなんですけどね

不思議と9番とか4番が付くとナンバーのキーはゴムの部分が全然よれてないんだよなぁ〰︎
高齢者の方が多いからなのかな???
逆に1番や7番や8番はよれよれ(笑)






おはようございます😃


今日もいつもの月曜日のパターンで

夕食

ジム

せんむ散歩

せんむ寝るまでお相手w

ジョギング


今日のプールは身体が軽く、かなり速いスピードで泳げたから調子いいかと思ってたら、、、


ジョギングで走り始めたら身体が重いこと重いこと(^^;;

なんなんだろ???


プールで体力使いきったのかなぁ〰︎
でもまだバタ足すると脚が痛いからビート板挟んでのインチキ1キロなんだけどなぁ💦





ジョギングはいつもの10キロ


やはり遅い、最後のビルドアップも気持ち的には1キロ3分台くらいの感覚だったんだけどねぇ(^^;;














しかし、異常なくらい身体が重かった。
走ってる最中も右脚首の痛みがかなり気になったので、疲れが溜まってきてるのか???

それとも、体重が増えたからかなぁ???

















追伸


無防備なせんむ(ペタん)



せんむ、よだれよだれ!!!



Road to Tokyo その63

2017-09-24 18:24:27 | ランニング
愛してマスカット 素直な気持ち
もっと伝えて Fall in Love ♪




















右脚はまだこんな腫れてる(^^;;
いつ治るのかすら?

右脚だけシューズがパンパンでキツいんだよなぁ〰︎


おはようございます😃



今月の前半は怪我をいいことに欲望に身を任せてたせいで、未だ体重が怪我の前に戻らず(^^;;


昨日もレゴランドから帰ってきて、即ジムで泳いできたにもかかわらず体重増減なし(涙)

実際太るというより筋肉がついちゃうわけです。
コレ一長一短あって、筋肉がつくと基礎代謝は上がっていいんだけど、走る時に身体が重くなる💦





とは言っても今の私は少しでも、身体が軽い方が良いので今日も午前中ジムに行ってから走ってきたよ。

ヤル気しかないわな(笑)





走ってきたと言っても昼飯を食べに行っただけなんですけどね💦




最後の晩餐に食べるならこのお好み焼きにする。
ってくらい1番大好きな大須のお好み焼き屋までジョギング!



何度もこのブログで紹介してるサノヤの横にある「立つお好み焼き」


ちなみに焼きそばも好き♡


やはり粉物うまし!!!

店内はこんな感じ、大須に行く機会がある方は是非一度食べてみて!







ランニングの方はこんな感じ


距離が少なかったので名城公園も追加で一周。






















体重はもちろん増減なし(涙)
粉物おそるべし


追伸


最近のせんむ散歩





春先のせんむ











せんむも体重増えすぎじゃね???