朝方は 過ごしやすくなったが。。。寝苦しい日々。
一日中の クーラー漬けは厳しい！！
午前中 真向法体操へ。。。 じわっーと汗がにじむ。
身体の固さに 閉口！！
骨盤をたたせせることが 何と！ しんどいことか。😰
いつになったら 人並みに出来るのかー！ 程遠い道のり。
２か月に一度の 同級生とのランチ会。
コロナ影響で 既に 半年以上会っていない。
小耳に入ってくる情報では。。。
奥様の死、ご自分の癌。。。と 慰める言葉がない。
そして 目の手術、歯の治療が。。。と。
この年になると あちこちと 支障が出てくる。
２か月に一度の 励ましあいも 今は😕
５月の連休明けに作った さくらんぼジャム。
出合ったときにと。。。と 思っていたが この状況では
いつ 会えるやら。。。
元気づけに 残暑見舞い！！
夕餉膳。
先日の もも肉で ローストビーフ。
ごはんＪで シェフがやっていた １５分ローストビーフ。
上手くいきました。。。玉ねぎをベースにしたタレもグー！！
旦はん 文句も言わず 😍 お召し上がりー！！
旦はん特製！ ポテサラ。。。
夏野菜煮びたし。。。あーあ！ 美々じゃ！
それど 旦はん箸つけず！！
” 引き際の 良さを思い出す 小泉さん ”