こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
ベガスに来て8日目、ピラティスマシン指導者コース＆マスターコースも最終日。
今日はマシンコースとマスターコースの試験でした。
最初にスモールエクイップメント（マジックサークル、ディスク等々）のエクササイズをドリーがティーチング。
そのあとティーチングの試験がスタート。
1ケース目はD.I JOINT SYNDROMと坐骨神経痛を持ったクライアントに対するベストエクササイズ。
もう1ケースは足首のねん挫すでに完治しているので強化が必要なケースのへベストエクサイズ。
写真はドリーがエクササイズの際の注意点（通常のエクササイズではなく、怪我をしている場合にはどんなところを注意したらよいかというような）を教えているところ。
こちらはチェアの負荷についての注意点をドリーが説明しているところ。
怪我の場合、どんな症状でどこの筋肉が弱っているのか、どこの筋肉を強化してストレッチすれば、痛みが和らぐのか、予防になるのかを理解していることが大切。
ドリーからの注意点がいくつもありましたが・・・何とか無事終了。
そしてドリーから直接マシン指導者コースのサティフィケイトをもらいました！
さらに・・・・
午後はマスターコースの解剖学のテスト。
ちえ先生からの指示された筋肉を粘土で作り張り付けていくというもの。
下半身がでるのではと思っていたのですが、予想外にも上半身が出て、四苦八苦でしたが、こちらもなんとか無事終了。
こちらのサティフィケイトは後日郵送でいただけるそう。
これで7日間のマシン＆解剖学のコース及び試験が無事終了！！
あっという間の8日間でした。
本当は明日解剖学のテストの予定だったのですが、本日全て終了できたので、明日はオフ！
午前中はピラティスのレッスンを受けて午後はベガスの観光をしたいと思います！ベガスの生活も残り一日！！
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