トランプ大統領が明日来日。

　今日は腕のトレーニング。

■ハイ・プーリー・カール
　ケーブルが空いているとついつい先に。後でダンベル・フレンチ・プレスをやった時にも空いていたので焦る必要はないのかもしれません。

■Strive アームカール
■サイド・シットアップ
■アングルド・シーティド・カーフ

■ケーブル・フレンチプレス
　長らく不調でしたが、やっとMAXで6回6セット。前半は7回出来そうな勢いでしたが終盤は6回が精いっぱい。

■Strive シーティド・プッシュダウン
　補助おもりを3枚付けてマシンの本当のMAXで5回4セット。

■ダンベル・フレンチプレス

　昼過ぎまで良く晴れていましたが、夕方には通り雨の予報。トレーニングを終え外に出ると怪しげな雲が広がり風が強くなっていました。明治通りまで来たところで雨粒が落ちてきましたが傘がいるほどにはなりませんでした。

　お寺の近くをふわふわの黒猫さんが歩いていましたが、ぽっちゃりしているのか赤ちゃんがいるのかわかりませんでした。

　その後でキジ猫さんぽい猫も見かけました。