名古屋に２泊して帰ってきましたが・・信州の朝夕はやっぱり寒い
今朝もストーブ２つ点けて・・・夕方からも・・・
午前中は何となく不調で…でも食欲はある
お昼ご飯はトマトのパスタ
昨日も一日家に籠っていたし・・午前中はこたつに入ってたので
運動するつもりで銀行に行こうと＊午後１時に家を出たけれど…
名古屋に帰る前の日＊石垣の上の草刈りをして…刈った草を放置してたの思い出し
家に戻って→作業服に着替え
片付け開始・・・
ついでに家の裏の所が猫の糞だらけだったので→片付けて板を敷き→猫除けに
木酢を薄めて撒きました＊その後は庭に回って＞＞＞落ちた木の葉も片付け・・・
３時近くに終了★おやつタイム＊塩豆大福に抹茶
その後・・一番下の妹に電話…来月8日に3人姉妹で駒ケ根に行く予定なので
その話などをしました
夕ごはんは一人鍋＊豚肉・白菜・大根・葱と間引きした春菊（畑で収穫）・豆腐
自家製柿酢ぽん酢醤油と大根おろしで。。。後は名古屋で買ってきた金時豆と守口漬
お昼ご飯の後に・・琉球もろみ酢を飲んで元気が少し出たし…以外に効くね
明日は頑張れるかな？？？いや頑張らないとね
夫の老健の面談のため→名古屋に行ってきました！！
１１時半ごろ家に着いて…面談は２時で＊お昼を食べた後ソロソロと思ってたら
１時に施設の相談員さんから電話があり…コロナ患者が出たので中止のお知らせ
気が抜けた・・・
次の日は娘と東別院の２８日の縁日に出かけ・・・結構頃名前と同じくらいの人出
手つくりの雑貨や衣類・パンお菓子などを見て歩き（私は買わなかったけど）
それから大須に行って…お店を見て回り・・お昼ごはんはピザのお店に・・・
ずいぶん前にも娘と行ったことがある有名店でしたが・・隣に安いセルフのお店が出来て
ピザ１枚500円・・＋コーヒーで680円…ピザもコーヒーも美味しかった満足
帰りに美味しいお寿司も買って→久しぶりのストレス解消の一日でした
次の日は友人とランチで久しぶりのおしゃべり・・3時のバスで夕方5時半帰宅
今朝はやっぱりちょっと疲れ気味
朝はダッチブレッド（サツマイモ入り）他
午前中は持ち帰った書類の整理などをして・・・お昼ごはん
喜多方ラーメンの生めんを買ってきたので食べました！！
こってり系は苦手で＊昔ながら風のラーメンが好きですねぇ
今日は休息日にして午後はテレビなどでゆっくりして
おやつは豆大福・コーヒー
夕ごはんは・・前に作った鶏つくねの煮たものと‥畑で採った
春菊の間引き菜と春雨のサラダ・大根と竹輪の煮物・きゅうりの辛子漬けで
毎朝＊取り敢えず外の山を見るのが日課です！！当たり前だけど同じ景色は無いんです
写真だと＊ちょっと大人しい感じだけど・・・今朝の雲海
朝ごはんはダッチブレッドと卵焼き（焦げた）他
今日は7週間ぶりの定期健診でした・・・
両足の指が３月頃から痺れがあって・・子供の時以来今年1月指に霜焼けが出来たせい？
ずっと治らないし…帯状疱疹は出来るし…ちゃんと食べてるけど＊
体重は微妙に少しずつ減って・・昨日夕食後39,4㎏しか無かった
問診表に色々書いたけど‥血液検査の結果は問題なしで…腸と肺の先生の診察はすぐ終了
いつも通り半日仕事で朝8時半に家を出て・・帰ってきたのは1時頃
殆ど待ってる時間で…何とかならないのかな？病気の身には辛いのにね
1時過ぎのお昼ご飯は＊朝＋予測して作っておいた雑炊・きゅうりの辛子漬け・柿
午後は請求書の整理や、明日の準備をして…ビデオ・ストレッチの後
最近＊圧力鍋で炊いてる＊ご飯炊き→100gずつラップで包んで冷まし冷凍！！
夕ごはんは市販の餃子・茗荷の甘酢漬け・大根とちくわの煮物・お味噌汁・おかゆ
お昼に病院から帰ってきた時は・・疲れてたけど
久しぶりに琉球もろみ酢を飲んだら→回復★★★効くんだね
今朝は寒く…石油ストーブを点けて・・日中も外が寒いので
結局ホットカーペットを点けっぱなし・・・でした
→夫の老健でのリハビリもこれ以上は無い可能性があり…面談に行く予定が
私の体調が悪くて一週間伸びたので…不安もあり→落ち着かない状態・・・
午前中は取り敢えず産直に行って・・娘へのお土産用のリンゴを買い
柿と紅茶ケーキ・お昼用の巻き寿司を購入して帰宅
柿の味をみるために一つ食べました…甘くて美味しかった
お昼ご飯は買ってきた巻き寿司の半分と柿
午後は昨日の車検の書類整理をして‥寒いとお腹が減り牛乳かりんとうと紅茶でおやつ
鶏のつくねを作って揚げ…半分甘く煮て＊残りは鍋用にして
後はずっとテレビ…６時前に鍋を仕上げ…ブログを書いて夕ごはん
キュウリの辛子漬け（最近ハマってるなあ）と巻き寿司の残りで
そしていいお天気になりました！！