未だかつてないッ……！

「痩せた？」って言われることは未だかつてなかったんで、正直ちょっと嬉しいもんですね。
実質、別にダイエットしてるつもりないですし。毎日晩酌してますし。運動は続かないし、する気もないので健康的な生活というのには程遠いですけど。


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◎11/1合計　1984.86kcal
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○朝＊ミニス
「まごころむすび カリカリ梅野沢菜」169kcal（脂質1.4g
「まごころむすび 完熟南高梅」182kcal（脂質0.7g


○昼＊地下コン
「ツナ入りトマトソースの生パスタ」463kcal（脂質16.8g
「わかめサラダ」23kcal 脂質0.1g

＊買い置きシリーズ
「スープはるさめ かきたま」99kcal（脂質0.6g


○夜
「倍プッシュだかなんだかッ……！」
　（さんま骨付き290g：487.20kcal
　（大根167g：30.06kcal
　（ヤマサ青じそぽんず小さじ3：8.40kcal
　　＊何がってさんまの量が倍ッ……！

「小鉢・もろこし納豆」
　（ながねぎ125g：35.00kcal
　（ヤングコーン60g：17.40kcal
　（秘伝金印 くめ納豆１パック：87.00kcal
　（ヤマサ青じそぽんず小さじ1：2.80kcal
　　＊薬味のネギが多すぎてすげえ辛いッ……！

「おつまみ」
QBB ベビーチーズ クリームチーズ入り 50.kcal
QBB ベビーチーズ アーモンド入り 51.kcal

サッポロ金のオフ 350ml：98kcal
サントリー カロリ。地中海グレープフルーツ350ml：77kcal
サントリー カロリ。白桃350ml：77kcal
ウコンの力：28kcal