今日のヨガは3レッスン。
素敵な時間をご一緒して下さった皆さん、ありがとうございます。
＠山田冨士山頂
今朝、畑に霜が降りていました。
空気もひんやり、冷たさを増しています。
テラスではウインターコスモスが咲いています。
カモマイル・ジャーマンも、ずいぶん大きくなってきました。
お花から肌と心の傷を癒す青い精油が採れます。
高山恵子さんがおっしゃっていた「高いやつ」に含まれますね。うふふ。
高価で効果的な精油のひとつです。
カモマイル・ローマンは、多動・行動障害を持つ方へ処方されることがあります。
お名前は似ていますが、ふたつは違う種類の植物です。
朝日を浴びたミモザの花芽も綺麗です。
来年はプリムローズにおいでいただく方にお分けできるほど、たくさん咲きそうです。
朝７時のお寺の鐘を聞きながら、本日のログを書きました。
さて、朝食前の朝ヨガで、しっかり体を温めましょう。
～ストレスと上手に付き合い楽しく子育てしませんか？～
午前中、えじそんくらぶ代表 高山恵子さんの講演会に行ってきました。
ワーキングメモリーのお話は丁寧すぎるほどゆっくり進みましたが、さすがＡＤHＤ＋LＤ当事者と仰るだけあり、お決まりのように後半部分はカット＆駆け足でした。（失礼！）
それでもね、やらなきやいけない仕事を夜中に片付けて行った甲斐がありました。
障害の有無にかかわらず、どの年齢のお子様のお母様にも支援者にも学びがあったと思います。
アロマテラピーもおすすめとのことで、「本物の香りがいいです」とおっしゃっていました。
「高いやつがいいですよ」にはちょっと笑いましたが、嘘ではないです。
開講直前、先日のストレスケア講座でちょっと高価な精油でのケアを体験された方から、ご報告とお礼メールを読んだばかりでしたもの。
朝8時にメールを受信した12月生さん、ベビーのママにはちょっと早かったかしら。
どうしても早めに出発しなくてはならなかったので・・・、どうぞお許しください。
今日の印象キーワードは「パステルゾーン」「ダブル・バインド」「上書き・訂正」
ママさん、お子さんに怒ったり、傷つく言葉を言ってしまったら「上書き・訂正」すると良いそうですよ。
高山恵子さん、ありがとうございます。
我が子の叫び声を聞きながらの受講、ママが近くにいるのにって思うお子さん、感覚過敏の当事者家族・・・同室保育を辛いと感じた方が少なくなかったと思います。
幸区役所子ども支援室には、発達障害の正しい理解と環境整備について考えて頂きたいです。
子育て支援センターかじがやでの母と子のベビーヨガ・ベビーマッサージ講座が全て終了しました。
実は、講師料は年に一度小学生のおこづかい程度。
持ち出しもあり、受講料無料・材料費のみでの開催は大変です。
それでも１０年続けてきたのは、ベビーとママの笑顔に出会えるから。
私と娘が辛かった時、さりげなく支えてくれたり、そっと見守って下さった方への感謝を忘れたくないからです。
たくさんの出会いは、私自身に多くの学びを与えてくれました。
「いっぱい泣いたけど参加できて良かったです。」とアンケートに記入がありました。
ベビーちゃん、あなたは素敵なママを選んで生まれてきたのね。
嫌な時、悲しい時にも泣きますが、嬉しい時に泣く子もいます。
大好きなママと一緒にいると感情表現が育ちます。
我が子に辛抱強く寄り添ったママさんを、全ての参加者さんがキラキラ手話で認めてくださいました。
皆様と素晴らしい時間を過ごさせていただいた事に、心から感謝致します。
ご参加ありがとうございます。
※グループレッスン12月生は満席となりました。プライベートレッスンはまだお受けできます。お気軽にお問い合わせください。
注文していたアロマテラピー商品が届きました。
ご注文の方には順次お知らせメールをお送りいたしますね。
ご連絡はできるだけ急ぎますが、多分明日以降です。
ベビーのスキンケアに欠かせないラベンダーウォーター＆ローズウォーター、ホホバオイル、美白効果を期待したいセントジョーンズワートウォーター、シアバター、ベビーベッドに置ける小さなディフューザーも届きました。
前回の入荷後、すぐに完売したアロマストーンも再入荷です。
風邪対策には抗ウイルス効果の高い精油を、ストレスケアにはリラックス作用を持つ精油を垂らし、お部屋でお使いください。
冬のギフトにおすすめのハーブバス・ラベンダーは、210円とお値段もプチ。
花粉症や風邪対策は、ハーブチンキ予防を始めましょう。
そろそろ午後のベビーマッサージに出かけるので、ご紹介はこのへんで。
正しいアロマテラピーの使い方は講座でご紹介しています。
お一人でのレッスンもお受けしていますので、お気軽にお問い合わせください。
お申込み、講座のお問い合わせはこちら→hitujiga-ippiki-hitorigoto★mail.goo.ne.jp （★を＠に変えてください。）
お申込、お問い合わせの方は、上記アドレスからメールが受信できるようにしてください。
今朝、ヨガのレッスンを受けました。
昨日のミーティングでは、たくさんのお悩みに胸が痛かったので、心の荷物をおろして午後のスキンケア基礎講座に望みたかったのです。
悩みは当たり前にあるけれど、最近、とても穏やかに過ごせるようになった自分を感じます。
アロマテラピーも、ＮＬＰも、私の穏やかな日々に欠かせない知識と技ですが、ヨガも私にとっては欠かせない日常です。
ナチュラルスキンケア基礎講座では、とても可愛らしいお子さんとお肌でお悩みのママさんにお会いしました。
ちょっと緊張していた子がいっぱい笑って遊んで、ハーブティーを飲んで、笑顔で手を振ってくれました。
ラベンダーソープも、ふかし芋も、大切なおもちゃと一緒に小さなバッグにしまわれていて嬉しかったです。
子どもの笑顔って、素晴らしいパワーです。
我が子が生まれて来てくれた時の感謝の気持ちを思い出させてくれます。
「しましま」くん、しあわせな時間をありがとうございます。
今晩のお風呂が楽しみですね。
健康なお肌を育みましょう。
昨夜は爆弾低気圧の中、体調不良でこひつじちゃんが早めの就寝でした。
家事と仕事が一段落したところで、お友達がパーソナリティーをつとめるラジオ番組を聞きました。
パソコンから聞きなれた声がするのって、すぐ近くにいるみたいで毎回ちょっと不思議です。
今朝のテラスはしっとりひんやり、サフランのつぼみ３つが膨らんでいます。
近くのアップルミントの葉に誰かがかじった跡と糞があるので探したけれど、犯人は見つからず・・・。
雨でどこかにお引越ししたことを願います。
「最近油断してたから湿疹できた」と、今朝は念入りに日焼け止めクリームをつけた こひつじちゃん。
紫外線が強いとポツポツ湿疹が出ることがあるのです。
スキンケアを怠らなければ大丈夫なのだけど、状態が良いと手を抜くようです。
ひつじ家の子は自分でアロマスキンケアできるので、当主よりも手がかからずに助かります。
そのうちクリームの作り方も教えましょう。
ラベンダーウォーターを注文しておかなくちゃね。
スキンケア基礎講座をお申し込みの方、明日をお楽しみに。
お弁当に、豆乳パンと温かいきのこのシチューをいれたフードコンテナーを持たせました。
お腹に優しいほかほかランチ、楽しんでくれるといいな。
昨日の四季の森公園は、紅葉がとても綺麗でした。
展望台からは、朝もやの向こうにスカイツリーや東京タワーが見えました。
雑木林の中で、クロモジの黄葉も綺麗でした。
昨日は小さな苗木をたくさん見つけられて、とてもとても嬉しかったです。
葉のつき方、葉の色、生える場所などが、何となくわかってきた感じです。
クロモジ探しの目を養えたかもしれませんね。
周囲に落ちていた枝を、少し頂いてきました。
ポキンと手折ると良い香りがして、深呼吸すると心が落ち着きます。
今週は中原と宮前でのミーティング、アロマ講座、ベビーマッサージ、ベビーヨガと、毎日たくさんの予定があります。
たくさんの出会いを楽しみに、心穏やかに過ごしたいです。
こひつじちゃんに温かいお弁当をと、フードコンテナーを買いました。
そのうちスープやカレーを持たせてあげようと思います。
ヨーグルト作りにも役立ちそう、と思いついたので早速実験です。
あたためた牛乳にヨーグルトを大さじ1杯入れて混ぜ、ケースで保存するだけ。
電気代もかからずプチエコです。
というわけで、朝食はヨーグルトの試食。
美味しく出来ています。
そろそろ夜が明けるようなので、屋上テラスにお洗濯物を干してきます。
宇宙ステーションは、どの方角かしら。
クリーム講座の祭日開催をしました。
混ぜ上手さんが作ると、ソフトクリームのように美味しそう・・・容器に入りきりません。
化粧品製造販売をしている友人によると、市価１万円以上の成分なのだとか。
パティシエ越えの技術が加わって、さらに付加価値がついたようです。
空気をたくさん含ませると、とても柔らかで使い心地の良いクリームができるのですね。
こんなにふっくらなのは初めて見ました。すご～い！
次に作るときは「目指せ！ソフトクリーム」で作ってみたいです。
左のクリーム講座再受講生さんも、とても上手にできていますね。手際良さはさすがです。
乾燥でお悩みのお肌が、しっとり保湿されますように。
おやつは紅玉と国産レモンのケーキです。
先日作ったアマンドショコラがお土産の予定でしたが、お腹にいれてお持ち帰りいただきました。
ご参加ありがとうございました。
お肌トラブルでお悩みの方は参加者体験談１ ２ ３ をご参考に。
いつも美味しいお野菜やりんごをおすそ分けくださるＪさん、ありがとうございます。
シナノゴールド、ごちそうさまでした。
りんごの皮が剥けない方が増えているのですって。
ピーラーを使う主婦もいるそうです。
発達面での感覚統合的にそれって・・・。
お絵かき大好きこひつじちゃんは、ナイフで鉛筆を削れます。
興味を上手に育て、いっぱい経験させてあげましょう。
移動途中、公園で遅いお昼を食べました。
ベンチに座って景色や空を眺め、
沖縄やハワイ旅行の思い出で盛り上がるセレブなご家庭の少女の笑顔を見て、
介護施設のお散歩らしきご老人達がハーモニカおじさんの演奏をにこにこ聞いていて、
平和だなあって思いました。
昨日は在庫整理とアロマレシピを考えながら、お料理をしました。
週末に予定があるときは、平日にできるだけ作り置きをします。
トマトソース、ローストポークは下ごしらえしたらお鍋任せ、オーブン任せだから便利です。
昨日は初めてのお菓子作りにも挑戦しました。
素焼きしたアーモンドにお砂糖とお水で作った飴を絡めて冷まします。
チョコレートを2度がけして
最後にココアをまぶして冷ましたら
出来上がりです。
レシピはこちらの本を参考に。
レシピはビターチョコで作る大人味ですが、ミルクチョコレートで作ったので子ども味です。
今朝試食したひつじ君に「ビターチョコで作ったらいいかもね」と言われました。さすが！
朝食は、お鍋に残ったトマトソースで作ったお野菜たっぷりミネストローネをいただきました。
