迷歩録 精神衛生

　　　　秋晴れに　　足取り軽く　　山道を　　ハイキングする　　汗かき爽やか


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひのひら　　ろくべえ


　　　　好天の週末近くの山にハイキング、気分転換、精神衛生を心がけ日頃と違う

　　　行動をそのことで精神をリフレッシュ、精神衛生に一番効果的な方法を選択

　　　特別な場所である必要は無い、その時の気分であるがままに気の向くままに

　行動する。それが一番いい、精神衛生日頃の精神を解放するそれが出来れ

　　　ば精神衛生は上出来、リフレッシュしたいものであるい。