昨日はお友達とウォーキングの日。
いつもは3時半から45分ぐらい、家の近くを歩くのですが、
歩いて40分ぐらいのところにある
甲羅本店でウォーキングランチをすることにしました。
よく歩いてから食べれば
食事がより美味しく感じられるし、
食後のウォーキングは血糖値の上昇を抑えるそうです。
やはり健康は足からですね。
レディーズ御膳
(2017.03.07撮影）
網目状（ネット）の模様が入ったエンジのクリスマスローズで、
育て始めてから十数年たちました。
地植えのクリスマスローズでは、開花が一番遅い品種です。
(2017.03.12撮影）
先日購入したポット苗で寄せ植えを作りました。
ピンクの背の高い花はプリムラ・シネンシス
コボレダネで咲くこともあります。
手前の白い花はデージーと宿根イベリス。
一番手前がバージニアストックでピンクのグラデーションが素敵です。
(2017.03.12撮影）
あっ、そうそう花壇の通路の砂利が沈んでしまったので、
上から新しい砂利をのせました。
ここだけではありませんが、全部で10袋使いました。
