【さらに加速】
体重が、70kgから全く減らない。
こうなったらヤケクソ。
鳥肉、卵、野菜、大豆製品だけ。
すこーしの酒も…
プロテインケーキをＥＡＡへ。
有酸素運動も、ウォーキングマシンＷＫから。ステッパーSTへ移行。
これで今月中に、68kg台へ突入‼️
体重が、70kgから全く減らない。
こうなったらヤケクソ。
鳥肉、卵、野菜、大豆製品だけ。
すこーしの酒も…
プロテインケーキをＥＡＡへ。
有酸素運動も、ウォーキングマシンＷＫから。ステッパーSTへ移行。
これで今月中に、68kg台へ突入‼️
