21.水／背、カーフ87点

【接待？】
お得意様と昼食。
メニューは選べない。
寿司、天ぷら、蕎麦と言う危険三重奏。
お得意様に失礼の無いように、蕎麦だけ残して完食。伝統的な？高糖質な食事との闘いは、ビルダーの宿命か…。


【Ｔバーインクラインプレス】
ガッツブログを見てくれたＳ君が、早速Ｔバーインクラインプレスを実践してくれた。
「大胸筋上部に、ガッつり入る！」と言う感想に、有効性を確信。