雨のち晴れ・・！ 結果を聞く前と、後・・！

　掛かりつけの医師から「特定診断の検査項目にない”腫瘍マーカ”検査を受けてみませんか？」との、指導があった。
　自分の身体を知っておくのも良いか！と、受診した。
　１月17日（金）に、採血で病院へ・・！
　「検査期間に一週間を要します」と、看護師から伝えられた。
　そして、今日・検査結果を聞きに行く事にした。
　「悪い結果だっらどうしょう・・！」と、不安な気持ちで病院に向かった。
　病院について、待つこと一時間ほど・・・
　順番がきて、診察室に入る。
　詳細な説明はあったが、総じて「異常は有りません！」
　内心・良かった！
　気分よく帰宅した。
　そう！検査結果を聞くまでは、内心穏やかではなかった。
　しかし「異常なし」との結果を聞くと、心穏やかとなっていた。

実践中・・！？

　実践中！と、言うか体験中と言うのが正しいかなぁ！？
　昨年の「北海道キャンプ・ツーリング」での”食生活”の反省を基に、野営を楽しむ食事は如何あるべきか？を、体験を通じて実践してみた。
　襟裳岬にある「百人浜キャンプ場」で、札幌市在住のBMW1200㏄のバイクに乗るH氏と友達になった。
　（日記「道に迷ったが、結果的にO.K.だったこと(2019.7.30)」＆「女三界に家無し(2019.8.12)」）
　H氏の、パスタとレトルト食品を組み合わせた食事を見て（頂き）反省させられた。
　私の食事と云えば、食品スーパーや、コンビニの”惣菜（🍙等）”であった。
　帰宅し、炊事道具を物色した。
　700円程で”一人用フライパン「ちょいやき」”なるモノを、見付けた。
　ブリキを成形したもので、素材が薄い事が不安（焦げ付いたり、満遍に火が回らないのでは・・？）であった。
　ならば！と、試した結果の日記である。　
　　　
　今日の絵日記の絵（写真）は、三枚である。
　写真・左：食品スーパーで購入した”豚肉とニンニクの芯”の調理済み食材と、問題？の”フライパン”である。　一度・熱処理（油拭き）した。
　写真・中：火力を弱め、焦げ付かない様に、丁寧に炒める。　コンロは、野営用のガスコンロである。
　写真・右：さぁ！頂くぜ！　焦げ（付き）もなく、美味しく頂きました。
　メニューを増していきたいと、思います。

青天の霹靂・・！？

　大袈裟な表題ではあるが、私にとって「あっそう！」と、思える新たな情報（知識の集積)であった。
　TVを観ていた（26日の日曜日）
　此処で、深呼吸の仕方についての医師？の指摘があった。
　私は、昔・教えられた「吸って・・はい！吐いて・・」と云う、動作の深呼吸の方法・仕方である。
　医師の観点から視ると、間違っているとの事であった。
　深呼吸の最初の動作は、吐き出す事が、基本動作で有る様だ！
　そして、番組の構成として、日本人と・外国人にインタービューしていた。
　日本人は「吸って・吐く！」
　外国人は「吐いて・吸う！」のが、深呼吸である様だ！
　此処で、医師が指摘した事は、旧来の方法で深呼吸をしていると「肺から吐き出す”力”が衰える」との事であった。
　肺の機能として”吐き出す力”が大切な・らしい！
　使い古した風船と、新しい風船を教材にして、説明していた。
　違いは、歴然としていた。
　深呼吸の方法が全てではないだろうが、深呼吸の仕方で違いが出るのなら、改めた方が良いだろう・・！
　其処で！早速、ウオーキングの途中で実践してみた。
　慣れ親しんだ「吸って・吐いて！」のタイミング？が、崩せない。
　意識して、前後（吐く事・吸う事）を代えなければ成らない様だ。
　教えられ、親しんだことであっても、間違いであれば換えなければ成らないだろう！
　それにしても「早く・言えよ！（深呼吸の順番が違っているなら・・）」と、思う。
　そして、医学的に「吸う・吐く」の順番が正しいことを知り、慣れ親しんだ「吸って、はい・吐いて」は
何だったんだろうと、思った事であった。

何年ぶりだろう・・！？

　ご近所さんから着信があった。
　「今日・行く！」
　「今日（20日）の昼間だったら”安い”と思う・・・！」と、続いた。
　以前「ボーリングに行く！？」という申し合わせがあったのである。
　「行きます！行きましょう！」と即答した。
　何時もの”カラオケ・メンバー”である。
　行く道中の車の中の会話「永い事、行ってないなぁ・・・！」異口同音・・・
　私も、10年程前に行った記憶しかない。
　入場手続きも、随分違っていた。
　バーコードが印刷された、紙製の”帯（ブレスレットとして着用するようである）”で、施錠を解除しボーリング・レーンへ・・
　四人で一桝の形態に成っていた。
　シューズを履き替え、ボール探しである。
　12ポンド程を使用していたが”重たい”と感じた。
　８ポンドで指が入るボールを探したが、キツめのモノしか見当たらない。
　ゲームが始まり、投球姿勢をとる。
　助走で、ボールを後ろに降ると、落としそうになる。
　２フレーム程・投げたが”危険！”と感じた。
　次の投球までの間に、指にマッチするボールを探した。
　どうしても、重たいボールに成ってします。
　結局、９５点で１ゲームを終えた。
　３ゲーム目にして、ストライクも出せる様に馴染んできた。
　150点代の成績で、久し振りのボーリングを楽しんで、終えた。
　此処でも”歳やなぁー！”と、年齢の現実を知らされる。
　

意外な言葉が・・・！

　先日、娘に渡すものがあり、訪問した。
　バイクで・・・！
　バイクに跨ったまま、所用を済ませ帰ろうとした。
　その時・娘が発した言葉・・
　「ハーレー（ダビットソン）が欲しいが、買えないので”ヘルメット”だけでも！と、言う雰囲気やねぇ！」
　「誰も、ハレーを降りた！とは思わないだろうなぁ！？」と、続いた。
　ハーレーのロゴの入ったヘルメットは、ハーフ・キャップと、ジェット型の二種類を所有している。
　気にすることなく着用していたが、その様に思う人は居るんだなぁ！と、思わせる発言であった。
　娘に「捨てる訳にはいかないので”恐縮”しながら使うよ！」と、言って帰ってきた。
　そして、今日・ウオーキングをしながら、そのことを思い出していた。
　塗装する手もあるなぁ！
　この際、更改しようか？
　別に（娘が言う様に）思われても良いではないか！
　と、思いは廻ったが、廃棄するのは勿体ない！
　娘の言う様に思われるのも、楽しいではないか！との結論に至った。
　迷うことなく、此れからも使います。
　今日のウオーキングの結果は、歩いた歩数：15.300歩　歩いた距離：11.7Km　歩いた時間：約２時間であった。

成人の日 （17日加筆・訂正）

　「成人の日」は、平成10年以前は、１月15日であった。
　「ハッピーマンディー法（通称）」により、１月第２月曜日が「成人の日」と改められた。
　私は、半世紀ほど前の「１月15日（成人の日）」に祝って頂いた。
　（日記「今日が「成人の日」だった・・(2018.1.15)」）
　中学の同窓生・約２００名が、対象であった。
　近年・就職等によって、１月15日では、集まりが悪い！
　正月休みで帰省中に行われている様である。
　そう！祝日は、15日・お祝いは、正月休みに行う。
　違和感は無かったように記憶している。
　それに比べて「成人の日」の日が変わることに違和感を覚えるのである。
　永年・慣れ親しんでいた性でしょうか・・？
　昨日が「成人の日」の祝日であっても、私は明日が「成人の日」で有ると、思っている。
　如何でも良い様な事であるが、日記を振り返ると、毎年・記述している。
　「ハッピーマンディー法（通称）」に違和感を覚えている一人なのでしょう・・！

あぁ！そうだったか！と、思った事・・ （14日・絵を描き直しました）

　
　ウオーキングのコースで、海上に二本の柱状の施設がある。
　何だろう！？と、思った”施設”のある風景が、今日の絵日記の絵（写真）である。
　サメ除けネットの支柱か？・としか、考えつかなかった。
　とは！思ってはいても恒久的な施設で、やはり”不思議な施設”である。
　今は大潮の時期で、しかも干潮のタイミングでウオーキング時に遭遇した。
　二本の柱（施設)の間をよく見ると、波立っている！
　そう！ 岩礁がある事を認識した。
　写真で、二本ある柱状の施設の右側が、白っぽく成っている箇所に、岩礁の頭部が見え隠れしていた。
　写真では、岩礁の部分が偏っている様に見えるが、二つの施設の略・中央部分に位置している。（追記）
　船舶の航行の安全を守るための施設である事を知る事が出来た。
　「また、離岸堤（日記「分かりました！(2019.12.20)」）の様に、市役所に聞いてみようか・・？」と思っていた。
　偶々、大潮で干潮時に遭遇し、岩礁を現認した事から、解決しました。
　夜間に行く機会があり、点灯（灯台として）しておれば、間違いなし・・・！

”どんと焼き”・・！

　　
　今日の絵日記の絵（写真）は”どんと焼き”の風景である。
　小正月（１月15日）に行われる「火祭り（左義長）」で、しめ縄等を燃やすことで「歳神さまを炎と伴にお送りする」風習である。
　神社で行うと「お焚き上げ」と成る様だ！
　「神社で行います」との案内（ポスター？）であったため、祭主は神主さんと思っていた。
　しかし、読経と伴に始まった。
　そう！祭主は「お坊さん」であった。
　事態に備えて、消防団も体制を整えていた（写真・左）
　歳神様（しめ縄など）を、風習に従い、取り扱う事が出来て、例年にない爽やか気分である。
　そして、令和二年の正月も、終わった事になる。
　

明日への準備・・・

　起床し、ゴミを出しに行く。
　天気は、曇り空である。
　朝食を頂き、10時頃になって青空になった。
　「よし！布団を干そう！」
　明日の”どんと焼き”の会場（神社）の場所が、不安であった。
　NETで知った場所に向かった。
　しかし、違っていた。
　「”どんと焼き”の案内がされていた地区で、聞いてみなければならないか・・？」と、帰ってきた。
　再度、NETで検索すると、案内された神社は「稲荷神社」で、目的の神社は此の「稲荷神社の末社」である事が分った。
　要するに、私の早合点！であった様である。
　以前のウオーキングのコースにあった”神社”ではあったが、意識（神社の存在は認識していても、神社名を知ろうと）しなかった結果の、お粗末であった。
　そして、今日のウオーキングのルートを少し変更し（神社の）存在を確認した。
　明日は、問題なく目的を果たすことが出来るだろう・・！
　今日のウオーキングは、歩いた歩数：16,200歩　歩いた距離：12.4Km　歩いた時間：二時間と、言う結果であった。

臨機応変に・・・！

　朝・目覚めて「今日は、ウオーキングをするぞ！」と、気合と伴に寝床を離れる。
　朝食を頂き、パソコン・ゲーム等しながら、寛ぐ・・。
　朝食後に薬を服用している。
　此の”薬”は、内視鏡（胃）検査の診断結果で「胃壁に少し荒れが認められる」
　「以前に、処方した薬を、服用しませんか・・？」との所見があった。
　胃酸が強く、胃壁を傷つけているらしい。
　と！言う事で、処方される”薬”を服用している。
　残りも少なくなっており、月曜日は祝日で休診である。
　午後になって「薬を（一ヶ月分だけでも）処方してもらおう！」と、病院に向かった。
　診察なしで薬だけなら、30日分・・
　診察を伴えば、90日分を処方してもらえる。
　受付で、担当医の診察日である事を知った。
　時間は要するが、診察を受けて90日分を処方してもらおう！と、診察の順番を待った。
　帰宅出来たのは、16時を過ぎていた。
　今日のウオーキングは、やめよう・・・！
　予定は・予定！
　儘ならぬ事は、常日頃か・・？
　
　
　

140円分の歩き・・・

　今日は、犬くんの”月命日”であり、年間12回・開催される懇親会の日であった。
　昼食を頂き、犬くんの墓参を果たした。
　財布をみると、1000円札五枚と、小銭が少々・・・
　懇親会に行く、電車賃を支払えば、千円札を一枚消費してしまう。
　会費と運賃を支出すると、500円程しか残らない勘定になる。
　「よし！（小銭分で支払える分まで）歩こう・・・！」と、通常より一時間早く家をでる。
　四駅目を目指して歩き始める。
　初めての徒歩コースである。
　思わぬ遠回りを余儀なくされる事もあった。
　しかし、15分間隔で運転される電車で、通常（最寄りの駅で乗車する）より、一つ早い電車に乗車することが出来た。
　自宅から目的の駅までの、約8000歩”が、140円”分であった！という表題である。
　懇親会の最寄りで駅で下車し、時間調整のため、書店に入る。
　メンバーのU氏が、一心に”立ち読み”している。
　声を掛けるにも、憚る雰囲気であった。
　観察していると、時間を気にしているのか時計を見る間隔が、短くなってきた。
　そして「そろそろ・行きますか？」と、声を掛けた。
　会場に着き、幹事の発生で「乾杯！」
　懇親会は始まった。
　七人のメンバーであった。
　時間（飲み放題の制限時間）一杯まで、飲んで・語って・笑って！現役時代の元気さであった。
　語る（話しする）事は、エネルギーを要する。
　心地よい疲れ感？と伴に、散会と成った。

　蛇足：会場に向かう途中にATMはある。財布に補充をして会場に向かいました。悪しからず！
　
　

強い風が吹いた一日

　夕食を頂き、寛いでいた。
　風が、窓を叩く・・！
　しかし、変である。
　風が窓を叩く“リズム“に、異音が混ざるのである。
　気になって、窓を開け確認した。
　小さな“凧“が絡まっていた。
　
　今日の絵写真の絵（写真)は、気掛かりにさせた“凧（洋凧)“である。
　凧を揚げて楽しむ広場は、近隣にはない。
　強い風に流されて、飛来したものと、考える。
　「君（凧)は、何処から来たの・・！？
　就寝する時刻になって、風も収まっている。

”屠蘇気分”から・・！

　今日は、令和二年一月七日
　夕拝の後、お鏡餅や”しめ飾り”を収めた。
　今日をもって、令和二年の”お正月気分からの卒業”した。
　ウオーキングの道すがら、お正月を締め括る「神事」の案内がされていた。
　「どんと焼き」執行の案内である。
　神社名と伴に「１月12日（日）10時開始・10時までに（しめ飾り等を）お持ち下さい」との案内であった。
　今までは、庭に白紙を敷き、焼いていたが、昨今の自然環境保護の観点から「如何しよう！？」と、思っていた矢先であった。
　「よし！お焚き上げしてもらおう！」と言う事で当日持参することとした。
　今日のウオーキングの結果は、歩数：16,000歩　歩いた距離：12.2Km　歩いた時間：2時間10分

　蛇足：お正月飾りをした、12月29日は、古来より”語呂合わせ”で、29日は「二重苦」と読める事か、この日を避けられている様である。
　如何に、新年を迎えるか！と言う気構えが大事と思っている。
　

この様な日もあって良いか・・！

　今日は一日、家に居た。
　一日中、パソコンに興じた一日でした。
　日記も書けません・・・・

歌会はじめ・・・？

　17時頃、着信があった。
　お隣さんからで「唄いに行く！？」と云う、お誘いであった。
　年も明けたことだし、もうソロソロ行かないかなぁ・・！と思っていたタイミングでのお誘いであり、断る理由はない。
　急いで夕飯を済ませる。
　何時もの様に、お隣さんの自動車に載せて頂いて、カラオケ店に向かった。
　何時ものメンバーである。
　向かった・カラオケ店は、年末に行って「本日・貸切」（日記「お誘いを受けて・・(2019.12.28)」）で不発に終わった処である。
　年明けと云う事でしょうか？　華やいだ雰囲気であった。
　御年89歳にして、社交ダンスをしていると言う御婦人が居た。
　唄う歌も、凛としていて”老い”と云うモノを感じさせない。
　又しても「（私も）かくありたい！」と、思ったお方との、出逢いであった。
　少しの焼酎・湯割りを頂きながら、５曲を歌って”歌会はじめ”を締め括った。