【お弁当】ロールチキンカツ、カレー風味

カレーパンのときのカレーが少し余ってた。
それを鶏胸肉に詰めてフライにしてみました（＾＾）




・ロールチキンカツ、カレー風味
・ベルペッパーのナムル
・卵焼き
・小松菜のお浸し
・胡瓜と蛸のポテトサラダ
・ブロッコリーのハム巻き


お米が切れてたので、オカズだけもって店にいきました。
まかないの時間に分け合って食べました。
それもまたよろしいのではないかと思います。


目標の体重まであと1kg！それがなかなか突破しないんですよねぇ。
あと１kg減でプチダイエットは終了です。
最近、食べたいときに食べたいだけ食べるというのを実践しています。
”食べられるだけおもいっきりたくさん食べる”のとはちと違います。
空腹を感じなくなったらそこで食事は終了です。
そしてまた小腹が空いたなと思ったら食べるのです。
一日５～６回食事してもいいのです。