北海道へ行ってきました。

いやいや、ＫＩＪへ行ったら北海道フェアを催してたんで寄ってきました。


またまた生キャラメルです。

口に入れるとすぐ溶けます。
常温でも溶けそう。


中はこんなん。
超有名な生キャラメルに似てるそうですが、有名な方は食べたことがありません。

キャラメルというより、何か別なスイーツって感じ。
これに比べると、先日食べたのはソフトキャラメルって感じかな。
味オンチのアンポンタンさんはソフトキャラメルの方が美味しかったってさ。

まだ有るから食べに来てくださいね。


明日は代休です。
金曜日から通常営業致します。

トライアスリートだけじゃなかったね。

トライアスリートには、走った後に塩分を洗い流しなさいって言ってるのですが…。


見事に乾いた汗で固着しそうでした。

アンポンタンさんのプロトスです。デローザさんが泣くよ。

彼の出す液体はチタンも変色させちゃうからなぁ…。

納車から２年経ってヘッドのＯＨしました。

先日、シートピラー抜いて逆さにしたら水が出てきたのには驚いたよね。
そんなん何台も見てきてるはずなのにねぇ。

結局明日も通常営業致します。

今日はまったり。ご来客ペースもいい感じで、お待たせすることなくこなせました。
店内もチョピッと片付きました。　分からなかったって？

皆さん昨日今日と、個々で走ってるようで明日もそんな感じ？
それとも疲れ休みかな。

明日は朝一で仕事が入ったので、普通に営業致します。
午後２時から４時まで、またまたKIJに行くので不在になります。


昨晩は夕飯食べれなかった…。今日は買って帰るぞ！

加治川ダムへ行ってきました。

今日は６人でスタート。
天の原を過ぎた辺りで、先行していた小僧にゃんに追い着き合流。

赤谷銀座の商店で休憩してるとＯ澤さん一行と遭遇。
国体のトライアスロン新潟代表を狙っているという噂のＯ野さんが通過していきました。(代表は一人なんだって？　Ｋ藤さん、Ｉ十嵐くんもガンバレ！)



湯の平の手前まで行くからと先に出たＯ澤さん一行ですが、Ｓ保さんと出会って立ち話してました。
Ｓ保さんは、早朝レーサーで出発して山菜を採って帰ってくるとこです。



赤谷を過ぎて滝谷へ向かうとこ。

今日のニコタンは、私を含めて４人でした。

新緑が気持ちいい。



加治川治水ダム。
いつもとは反対のダム湖側から撮ってみました。

あそこがＮＥＲＶ司令室の３Ｄディスプレイみたい…。


休憩してるとＯ澤さん達が追い着いてきました。彼らはマウンテンバイクなので、発電所までの林道を走るそうです。


彼らと別れて帰ると坂を登って来るＨ多野さんと遭遇。刹那に挨拶してすれ違う。


そろそろ私の脚が売り切れたところで、普段帰りはスルーする赤谷で休憩。コーラをボトルに補給。
のんびりしてるとＨ多野さんが帰ってきました。
Ｏ野さんも逆方向から帰ってきました。この時間だと三川かな。

ここから市内まで帰ってきたんですが、帰りは向かい風で泣かされました。
一見、新人のＮ宮さんを曳く形にはなってるんですが、もうヘロヘロ。後ろからプレッシャーを浴びせられてる感じ…。３０キロ前後のスピードでやっとこ走ってきました。あーしんど。

今日の走行距離　５６．６ｋｍ

もう、半袖・短パンでいいね。

連休後半ロード乗る？それともＭＴＢ乗る？



一昨日、昨日とスーパーやコンビニの晩御飯が売り切れててろくなもん喰ってない。
今日はちゃんと買えるかな？
明日は通常通り営業致します。
残業はしないよー。

POLAR HEART RATE MONITOR

POLAR HEART RATE MONITOR


ポラール　ＦＳ３ｃ　ハートレートモニター

心拍計です。

リアルタイムの心拍数をモニターしてトレーニングに活用できる物です。



このクラスの物で十分モニター出来ます。
以前私が使っていた物は、４万円近くしてこれ以下の機能でした。

もっと高度な利用をしたい方には、スピードやケイデンス、傾斜角、高度なども計測し、パソにＤＬしてグラフ表示出来るモデルもあります。
ＣＳ４００とかね。


心拍計は医療機器ってことで、平成７年に『高度管理医療機器販売業』の認可を取ったんですが、認可番号『芝保第904号』。今のモデルは要らないのかな？


明日は走るよ！　多分、加治川ダム。
新人さんが来るから宜しくね。
よって、明日の営業は午後からです。

ＫＩＪのお土産です。

ＫＩＪへ行ってきました。


安田牛乳　生キャラメル。

良く判らないのですが、生キャラメルが流行ってるようだったので買ってきました。



クリックすると中身が見れます。

半日くらい解凍してから食べてくださいって書いてあったので、今日来た方には出せませんでした。
明日食べに来てね。


今日からＧＷ中は飯が無い！
これから買って帰らねば。何食べようかなぁ…。

明日は１０時頃に開店予定です。

GIANT ROCK3

GIANT ROCK3


ジャイアント　ロック３

ライト、テールランプ、ワイヤー錠はオプションです。