唯花からケーキ

翌日、唯花からの誕生日ケーキを受け取る。

別にハードスケジュールな訳ではないのに疲労感が凄い。

しかし3日ノートレなので仕方なくちょっとだけ泳ぐ。

S   50m×30   1分サークル　1500m

アップもダウンもなし。

というかアップでおしまい。

しかし身体は一気に楽になった。

適度な運動は確かに健康に良い。

速くも強くもなれないけれど・・・。